おはようございます ☀️
今朝は、とても冷え込みましたね。
布団から出るのが本当に苦痛でした。笑
今朝は、白湯をコップ１杯、コーヒー１杯を
飲みました。
便秘体質なので、なかなか便は出ませんが
腸が活発に動いた気がしています。( ¨̮ )♪
体重は、５８．７kg
ん～。今まで下剤を沢山使っていたので
体が可笑しくなり、なかなか体重が減らない
体質になってしまいました。
本当に今思えば後悔ばかりです。
下剤で痩せようとしていたのが馬鹿でした。
これからは薬に頼らず、しっかりと痩せていき
たいと思います。
今夜は、友達とお肉を食べる予定なので
お昼は味噌汁（豆腐、もやし、白菜）
もやしとキュウリの辛味噌和え、です。
夜のためにヘルシーにしました✩
今日は週1のご褒美日なので、夜のお肉は
ご褒美っていうことで。笑笑
明日からまたヘルシー生活します🌈