仕事が大変であればあるほど
何か食べたくなっちゃう卑しいわたし
事務職だから、ずっと机に座ってるから
余計にお菓子に手が伸びちゃうのよね。。
(仕事に支障を来さない飲食は自由の職場です)
しかし、わたしはダイエット中なのです
そういうときは、、
わかりづらいかな。
ジップロック作戦です。
好きな大きさのジップロックに
今日１日分のおやつを入れて持っていく
今日はLoackerのショートブレッドと
ミレーのビスケット
どっちも大好きなおやつで幸せ
こうすると、
あまり食べすぎなくてオススメですよー
ストレス多いときって
際限なく食べてしまいそうだから、
そうして食べすぎない工夫をしております。
カバンにも入る大きさで
