主食を、玄米か雑穀米に！
ちょうど、白米の底が尽きた。
我が家には、玄米があるじゃ、
あーりませんか
玄米に徐々に慣れるべく、
七分づきに。
ＫＡＲＥＮちゃんちに、
玄米を持っていって、
７分づきにしてもらったもんね。
写真の奥にある小瓶は、
KＡＲＥＮちゃんお手製のゴマ塩。
私用に、塩分控えめに作ってくれました
ありがたやー
ありがたやー
で、今朝のメニューは、
七分づき玄米ごはん。
キュウリの浅漬け。
手作りお味噌のまさかの具無し味噌汁。
あ～、わかめを入れればよかったー。
まさかなメニューが続くかもわからないけど、
まゆみご飯、気が向いたらまたアップしよーっと！
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