４回目のトレーニング
張りきり過ぎて
トレーニングし過ぎた
昼から今まで。。。
おかげで
ヘトヘトや
せやけど
明日もやるでぇ
とりあえず
プロテイン補給
タバコやめて
11日と17時間04分
トレーニング４回
ペタってくれた人
皆に・・・
ありがとうございます。。
どういう形で
お礼を言うたらええのか
正直わからへんから
ブログで
礼を言います！
タバコやめて
10日と23時間11分
トレーニング３回
今日は休館。。
だから
ロードワークしました！
しかも
２kgのダンベルを
持ったまま
山登ったったぁ
山の頂上は
眺めが最高やのぉ
あんまり
高い山ちゃうけど…
気分が乗ったんで
１枚
ガッツポーズ
タバコやめて
10日と22時間52分
トレーニング３回