こんばんはー！
今日は自立訓練&お仕事&婦人科受診。
何だかバタバタしてました。
婦人科受診では糖負荷試験の結果を。
糖尿病まではいかないけど、
耐糖能異常があるとのこと。
空腹時88
ブドウ糖30分後147
ブドウ糖120分後143
インスリンの検査もしてまして、
結果は普通の人よりも半分くらいしか働いてないらしい。
今はまだ若いからインスリンいっぱい出して
血糖値を下げようとしてるけど、
年取ってきたらインスリンの出も悪くなり
血糖値がもっと上がると言われました。
ＧＩ値ののった食品表見ながら、
うどんよりそばがいいとか教わりました。
食事も気をつけなきゃな～と思いながら
夜はおにぎり🍙と肉巻きを2つ食べました。
でも野菜もきんぴらで食べたし、
ベジファーストでやったし、
まぁいいかなとは思います。
お仕事に関しては今日も楽しく出来ました！
食事介助、入浴介助も少し。
管理者さんがいなかったので、
聞いてない仕事もあったけど、
何より利用者さまとたくさんお話しできたのが
良かったです☆
そんな感じでこれからも頑張っていきます！