2024.9.1

こんばんは🌛

今日は脳神経センターでした。

リハビリやって、問題はなし！

順調だそう……

精神科の方で問題がありそうなので、

急遽精神科へ。

眠れない悪循環を話したら表をくれました。

睡眠・覚醒リズム表。

薬は増やしたくないからこれを付けて

自分の生活リズムを知ろう となりました。

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朝ごはん👇

トースト！

昼ごはん👇

午前中ずっとねてたのでお腹空いてなくて

ピザと豆乳。

よるごはん👇

塩レモンチキン。

おやつ👇

賞味期限切れてた笑

アイスクリーム👇

お芋の香りは薄いけど、味はお芋。