2024.8.26

こんにちは☀

昨日は整形外科に行ってきました。

足の痛みを告げるとやっぱ車椅子生活だから

筋肉が落ちてるみたいです。

リハビリ強化で痛くなることはよくあるみたい。

寝ながら出来るストレッチとか教えてもらいました。

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朝ごはん👇

セブンイレブンの金の食パンです🍞

昼ごはん👇

そばとおにぎり。

よるごはん👇

親子丼！

カフェラテ飲みました👇

砂糖不使用だからスッキリ！

アフォガート👇

コーヒーの苦みとアイスクリームの甘さが

マッチしていました！