誰か憧れの人やすごい人と比べて
自分のやってることが
ちっぽけで、つまらないものに感じる時。
以前は凄く嫌な気分になってしまい
エイブラハムの言う
データ集め、が苦手だった。
エイブラハムのデータ集めとは
好きなものやワクワクする事を
集めてときめく事。
あんな風になりたい。
あんな生活をしたい。
あんな服を着たい。
ワクワクすると言うよりも
そんなにお金が使えない状況や
そこまでに達していない自分、
見た目にコンプレックスがあったり
何が自分に似合うのか分からなくて
イライラモヤモヤする事の方が多くて
憧れも望みも感じないよう
情報をシャットアウトしていた。
最近は
あぁ、あそこに行きたい自分がいて
今いる場所がここってだけ。
とフラットに思う。
以前との違いは今ちっぽけな自分、の「今」が
凄くすごく短く捉えられるようになったから。
「今」を生きる。
「今」にフォーカスを当て続けると
「今」がとても短く感じられるようになってくる。
自分が世界が固定されたものではなく
とても流動的で柔らかいものになっていく。
今、疲れたな。気分が悪いな。
と思っても
次の瞬間にはどう感じるかは分からない。
今、こんな問題が起こっている。
と認識しても
次の瞬間にはその問題は
問題じゃなくなっている可能性もある。
そんな心境になってくる。
子どもが朝、学校に行きたくない。
と言う。
それだけで
子どもが不登校になるのでは。
と、未来を固定してしまったり
または、自由にさせてあげようと
行かなくて良いよ。
とその場で決めつけてしまいがちだけど。
いや、今、行きたくない気分なだけだ。
そんな時私は
「そうか、行きたくないか。
そんな日もあるよね」
とその瞬間の気分を受け入れ
「とりあえずご飯食べよ。」
「とりあえず着替えよ。」
と、次のハードルの低い行動に持っていく。
すると、子どもは気分がすぐ変わるから
起きた時の行きたくない気分はもう忘れて
サクッと学校に行ったりする。
もちろん行かない時もある。
そんな時は無理やり行かせないけど
行くことも最大限勧める。
自分自身でもそうだ。
今、自分のやってること
見た目、オーラ、
小さいな。ダサいな。
疲れてるな。
悔しいな。
と感じる。
その感じている気持ちは一旦受け入れる。
今の私がそうなだけ。
明日の私は分からない。
私は私のペースで良いのだ。
そうすると
素敵なあの人や憧れのあの人と比べて
ガッカリする事なく
いいなー。
私もあんな素敵な笑顔になりたいな。
あんなオシャレでオーラある感じになりたいな。
あんな風に沢山の人の解放に携わりたいな。
と素直に、データとして収集できる。
素敵で素晴らしい人を見て
ワクワクできる。
そうすると、少しずつ少しずつ
自分が変化している事に気が付ける。
今の自分もOK。
このままは嫌だと思ってる自分もOK。
もっと素敵になりたい自分もOK。
素敵になる自分もOK。
全てにOKを出しているから
誰かと比較しても苦しくない。
比較するのを止める必要なない。
だって、今の私は今しかなくて愛おしい。
そして私たちは望む方向に変化していく
存在なのだから！
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