私のブログに何かを感じてくださる方は
きっと
これまで、
頑張って頑張って幸せになろうと
もっと周囲を幸せにできる人間になろうと
真面目に努力してこられた方だと思います。
勉強して、努力して。
それだけでは限界を感じて
引き寄せや潜在意識やスピを学び
イメージングやアファメーションや妄想や
あらゆる行動をし尽くして
望みが叶ったときは喜び
でもまたすぐに
思い通りにならない現実がやってきて。
一喜一憂しながら
やれることは全部やり
やり尽くしたけど
いつまで経っても
満足した日々がやってこない。
この苦しみは死ぬまで続くのか？
こんなに色々やってきたのに
もう何も答えが見つからない。。。
本当に、、お疲れ様でした。
よくこれまで頑張って来てくれました。
もう大丈夫です。
私は、身をもって
そこから抜け出しました。
抜け出し方もお伝えする事ができます。
抜け出す時の恐れも理解できます。
抜け出そうとする時に陥るトラップも散々経験したので、
今、あなたが何に引っ掛かっているのかも多分、分かります。
何よりお伝えしたいのは
その苦しみには
ちゃんとした原因と対策があって
そして、必ず誰でも抜け出せる。
という事実があるという事です。
だから希望を持ってください。
もうやる事は全てやった。
やり尽くした。
そんな状態だからこそ、
次のステップに進めるのだと
自信を持ってください。
そこまでやり尽くさないと
人は、この道には踏み込もうとしません。
何故なら、一見すると
この道はとても遠回りに見えて
そしてあまり楽しくなさそうだから。
苦しみの原因は
感情に蓋をしている事です。
自分の思考や感情を
コントロールしようとしている事です。
現実を思った通りにしようと
コントロールしようとする事です。
つまり、
ありのままの自分
ありのままの世界を
否定する事です。
だから苦しみから抜け出す為には
ありのままの(コントロールされない）自分が、
何を考え、何を感じ、どう行動するのか。
全てを観察して、許し受け入れて行くのです。
ネガティブな感情もポジティブな感情も
今、感じている全てを許し受け入れる。
頭の中の声を観察する。
頭の中の声に対して
どんな感覚を感じているのかを感じる。
それは時に、見たくないものを見る作業に
なる事もあるでしょう。
こんな自分は許せない。
こんな感情は感じたくない。
と目を背けたくなることも。
やってるつもり。
では変わりません。
感じたくない感覚が湧き出た時
思考でそれを打ち消そうとする自分に
気づいてください。
例えば私は、過去の恥ずかしい経験を
思い出す事が良くありました。
それは、お皿を洗っている時など
ぼーっとしている時に突然襲ってきます。
そんな時、
「死にたい！」
と思い
そして、その後
何故あの時あんな事をしてしまったのか。
どうやったら２度とあんな事をしなくて済むのか。
どうしたら、もっと素敵になれるのか。
どうやったら、あの時のあいつに復讐できるのか。
どうやったら、自分はスッキリできるのか。
と、思考が猛スピードで働き出す。
そんな事が良くありました。
当時は、この「死にたい感覚」や
ぐるぐる思考が良くない。
と思っていました。
が、ある時気がつきました。
この
「死にたい！！」
という声は
恥ずかしい。
という感覚を私が感じなくて済むように
思考が頭の中で大声で叫んでいたのだ、と。
感情ではなく、思考なのだ！と。
恥ずかしい私、を私が見なくて済むように
思考が猛スピードで働いていることを発見したのです。
あぁ、私はこうやって自分の感情を
感じないようにしているのだな。
と気づいた私は
恥ずかしい。
の中に飛び込んでみる事にしました。
それはそれは恥ずかしいです。
めちゃめちゃ嫌な感覚です。
でも、何度かそれを繰り返しているうちに
何度も何度も突然襲ってくる恥ずかしい想いは
今では思い出すこともなくなり
例え思い出したとしても
なんとも思わなくなりました。
もちろん、嫌な感情を感じないように出てきた
ぐるぐる思考も出てきません。
死にたい！
って声も聞くことは無くなりました。
感じたくない感情に飛び込んでみる。
これを繰り返していたら
喜びも満足感も、
深く深く感じられるようになってきて
現実が変わらなくても
既に幸せだったんだと気がつきます。
そして、そこから
その満足した今から、
新たに何かを望んでみてください。
スルスルと現実が望んだ方向に
動いているのを体験しますよ。
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