よく良い気分になる＝
感情のエネルギーを上げる＝
ソース（源、神、ワンネス）に近づく。
つまり、無価値観や怒りといった
低いエネルギーから
感謝や喜び、
といった高いエネルギー帯に
上げていくことが良いとされています。
エイブラハムも
良くそう言ってる気がするし。
でも、そうじゃないんですよね。
ソースのエネルギーは
全てだから
無価値感も怒りも
全てそのエネルギーの一部であって
別にソースから遠ざかってる。
って訳ではないのですよ。
ただ、ソースの視点が全肯定。
であり、
無価値観の中からの視点は
否定なので
視点が違いますよ。
っていう事で
嫌な気分になるんですよね。
でも、無価値観を
受け入れる立ち位置は
全肯定であるソースの視点なので
無価値観があっても良い。
それを感じても良い。
って自分の感覚を許すのは
ソースの視点なので良い気分になるのです。
だから、私は普段からネガティブ思考が
しょっちゅう沸くのですが
それを、感情エネルギー上げなきゃ。
とアタフタしてた時は
気分が悪かったのですが
そのネガティブ思考が湧いてくるのを
そのまま許容できるようになってからは
あっても良いもの。
湧いてきても良いもの。
になってしまったので
気分は悪くないのです。
とは言え低いエネルギー感情は
感覚としては嫌な感覚なので
あー嫌だわ。
とは感じるんですよ。
でも、それを否定しないから
それ以上、気分は悪くないのです。
伝わりづらいのは重々承知で。
もう少し頑張ってみる。
例えば、熱が出た時に
私は薬とか使わず
寝て治すタイプなのですが
高熱が出てる時は確かにしんどい、辛い。
でも、
明日までに治さなきゃ！とか
こんな時に熱なんか出して、仕事どうすんだ？！とか
どこでウィルス貰って来たんだ！？とか
病院は何時までやってるんだ？！とか
こんな高熱出て、脳がやられるんじゃ？！
とか、そう言う事は一切考えず
ただ、熱出て堂々と休めてラッキー。
とその状況を全肯定して寝てるだけだから
気分は悪くないのです。
それに近い。
と言うか同じ。
怒りや妬ましいや
めんどくせーや
キラキラしやがってちくしょう。
お金使いすぎたかな。。
みたいな思考や
嫌な感覚の感情は
しょっちゅう出てくる。
でも、それを否定しなくなった。
そんな自分がいても良い。
そしたら、気分は悪くない。
そして否定したり、その思考を
無くそうとかポジティブなものしようとか
何とかしようとしなくなったら
引きずることもなく
スッと消えていく事にも気がついた。
そして、あ、今のこの感覚好きじゃないな。
と思ったら
どんな感覚になりたいかな？
と自分に聞いてみる。
例えば、
近所のパン屋さんで
2個で600円も使ってしまった。。。
（庶民ですんません）
パン2個に600円て、、、。
ぐぬぬ。
となった時に、
一旦その、ぐぬぬ、、、を受け入れる。
その上で、
ぐぬぬ、、、は好みじゃない(ダメではない）。
どんな感覚になれたら嬉しいかな？
と質問をしたら
ただの数字と
美味しいパンを交換できるなんて
ちょーラッキーじゃね？
こんなの江戸時代だったら
将軍様も食べられなかったぞ。
ありがテェ。。。
そう考えよう！とかじゃなくて
心の底からその喜びが
湧いて来たりする。
ま、これはたまたま上手くいった例で
毎回こう上手くいく訳でもない。
でも、嫌な気分を一旦受け入れて
こんな時、自分はどう感じられるように
なったら嬉しいかな？
と問いを放っておくと
例えば
夫に言われた一言とか
何か損した、とか
お金たくさん使ったとか
嫌な想いをした
同じシチュエーションで
違う捉え方が少しずつ
できるようになってくる。
でも基本的に
ネガティブな思考や感情は無くならない。
でもあって良い。
になったら、それらが出てくることが
明らかに減ってきた。
そういえば、
今年は熱が出て寝込むことも無かった。
あーーーー熱出てゆっくり寝たいー！！！
（あ、熱出てなくてもゆっくり寝てるわ。。。）
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