マジで本気で痩せようと決意し、
通い始めたパーソナルトレーニング。
ガンガンの筋トレを覚悟していたものの、
毎度丁寧なストレッチしかやらない💦
こんなんで痩せられんのか！？！
と、毎度焦り症の私は、
筋トレをリクエストしてみる。
トレーナー君
「筋トレやります？良いですけどー(ニヤリw)」
たかがスクワット。されどスクワット。
指示となんか違う💦💦
スクワットやっても
効いて欲しいお尻部分は
全然効いてない🥲
今朝は前腿だけ筋肉痛と言う屈辱😱
長年の身体の使い方の癖で、
私は腰回りやお尻が
上手く使えてないらしい。。
だからまずは骨盤周りを
柔らかく緩めて、
整えるところを丁寧に。
トレーナー君
「亀さんの🐢ように、
焦らずコツコツと
楽しんで行きましょう！」
との事😂
パーソナルで個別に癖を
見てもらえるから分かる事。
思考の癖も同じだな、と改めて思ふ。
陰陽統合のコーチングセッションで
ガツンと思考の癖に気づいて
現実が変わり始める。
でも、また同じ思考回路に戻る
クライアントさんを沢山見てきました。
以前は、一発で変化を起こせる
セッションが良いセッションだと
思ってました💦
それはそれで腕の良い整体師さんみたいな感じで緊急時には良いかも。
でも人生を変えるのは、
日常に落とし込めた時。
日常の身体の使い方が変われば、
長年のコンプレックスの太い足も
変わらざるを得ない
同じように、日常の思考が変われば、
人生がクリエイティブにならないはずがない！
新しく企画中の
【思考のお片付けレッスン】は
そこを狙っています✨✨✨💕
超少人数の講座と個人セッションで
自分では気づけない癖に気付きながら
自分で思考を整えていけるように。
(焦らず🐢亀さんでコツコツ楽しもう😆)
本講座のモニター募集は、
次回開催予定の初級講座の最後に
お知らせするよ。
もちろん、初級講座だけでも
気づきがいっぱいになるよう資料準備中😆
日程リクエスト頂き開催日増やしました！
10月7日(金)、20日(木)、25日(火)
いずれも11時から13時ごろ。
参加費は1000円です💕
お申し込みは公式ラインからどうぞ☺️
