こんにちは！
問題を解決しない。目標もいらない。
ただ自分を知る・受け入れる。
「しあわせ脳」を育てる
メンタルコーチ・AKiです！
目標がいらない理由。
人は誰しも、幸せな人生を送りたい。
悩みや問題があるならば
それを解決し、幸せになりたい。
その為には目標が必要だ。
と私たちは勘違いしてきた。
年収がいくらになれば、、
子どもがちゃんと勉強すれば、、
離婚すれば、、
離婚できるぐらいの経済力を身につければ、、
自信がつけば、、
集客できれば、、
もっと文章が上手ければ、、
問題は解決して幸せになれるのに・・・。
これらの条件が揃わない限り
私は幸せではない。
と自分自身に呪いをかけてきた。
目標を立てるという事はつまり
現状では、今のままでは、ダメなんだ。
と表明する事。
向上心？
成長？？
もちろんそれを経験する事が
楽しいのならそれも良いけど。
日々を充実して
豊かに幸せに暮らすためには
向上心も成長も全く必要ない。
足るを知れ、って事ではなく。
今、不満に感じている事があるのならば
目標と言う幻想に向かうより
その正体をピンポイントで
見つけた方が早いですよ
って事。
お金がない人が
どんな仕事が向いてる？
私にも取れそうな資格は？？
夫と上手くいっていない人が
離婚できたら・・・。
話を聞いてもらうにはどうすれば・・・？
と手段を考えるのではなく。
何が不満なのか。
何が嫌だと思っているのか。
この状況の中で私は何が許せないのか？
つまり、自分の中の
タブーを明確にする。
タブーが明確になった瞬間、
何をどうしたら良いか。
の答えが同時に降りてくる。
その時の答えには
どうやったらそれが実現出来る？？
みたいな疑問はない。
ああ、これをすれば良いのか。
ああ、今のままで良いのか。
ああ、明日からこうしよう。
と、今の自分に出来る事
として降りてくる。
もし、今あなたが悩みの中で
どうやって？？？
と言う疑問を繰り返し繰り返し
反復しているとしたら
それは、質問の仕方が間違ってる。
どうやって？
ではなく
何が嫌？？
が正解なのです。
目標はいらない。
現状に満足できない時は
不満の本質を見つけるタイミング。
それはつまり、自分自身を知るチャンス。
自分を知った瞬間に、
おのずと答えは降りてくる。
その時、全てが既に揃っていた。
と、足を知る瞬間が訪れる。
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