こんにちは！
自分責めから魂の望みを引き出すコーチング
とやお亜紀です。
無料コーチング１００人マラソン。
３月後半～４月前半枠を募集開始しました。
花粉症、タバコ
、アルコール依存、
DV被害、パワハラ被害、セクハラ被害、
アルコール依存、HSP、アダルトチルドレン
〇〇症、〇〇病。
そろそろ、これ、辞めてみませんか？
現実を創ってる自分に気づけばやめられますよ。
さて、今日のテーマ。
私たちの子ども時代は、
これをすればよいよ。
これをすれば褒められるよ。
これがあれば認められるよ。
これをすれば、これがあれば
幸せになれるよ。
と、正解がある世界でした。
正解がある世界では、思考を使って
自分の感覚や感情を
上手くコントロールして、
正解にたどり着く事が正義でした。
しかし、大人になるにつれ、
世界全体が正解がない世界に
シフトしてきています。
正解がない世界で頼りになるのは
自分の感覚、感情＝本音です。
感覚・感情＝本音が
羅針盤なのです。
正解がある世界で自分の感情を
コントロールするのが得意だった人ほど、
羅針盤へのアクセスが苦手です。
思考で自分を言いくるめたり
正当化するのが得意です。
思考はとても巧妙です。
感じたくないネガティブな感情や
見たくないドロドロの本音が
出てこようとすると、
とても上手なウソをついたり
考えることをシャットダウンさせます。
私自身、思考が強く
正解を求めて生きてきた人間です。
それが悪いわけではありませんが、
それだと生きづらさを感じたため、
感情・感覚を羅針盤に生きる方に
シフトしました。
思考の罠もたくさん経験してきたので
クライアントさんが本音じゃなくて
思考でしゃべってるのが良く見えます。
ストレスクリアを２０回以上受けた人が
ぐるぐる思考から抜け出し、変化を感じてます。
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