こんにちは！
自分責めから魂の望みを引き出すコーチング
とやお亜紀です。
引き寄せ・自己啓発・スピ・幸せ系の本を読み
自分を大切にしよう。
頑張らない方が上手くいくんだ。
自分らしく生きよう。
自己否定を止めよう。
自己肯定感を高めよう。
～しても良い。って自分に許可だそう。
人の目を気にしなくてもよい。
などのメッセージを得て
そうか！！とホッとする。
でも、しばらくするとそれを知る前よりも
混乱して益々人生がこじれてたりしませんか？
こういう人は、もれなく
原因探し
正解探し
をしています。
何をすれば幸せになれるのか？
何をすればこの不安や悩みから解消されるのか。
何をすれば目的や望みが叶うのか。
失敗しない・遠回りしない
確実な方法
を探しています。
私もやってたので、
今になってよくわかります。
本やブログを読んで正解を
見つけたような気になって
一瞬ホッとするのです。
この原因を解決すれば全て上手くいくのだ！
と思えて安心するのですね。
しかし、残念ながら
原因・方法・正解
これらを求めている限り
悩みは無くなりません。
問題は解決しないのです。
何故なら、悩みや問題は
そもそも自分が必要で
創り出しているもので、
その解決法は思考の中にはないからです。
答えは、あなたの感覚・感情＝本音のその先にあります。
そこにアクセスしない限り
永遠に同じ思考をぐるぐると回り続けます。
ぐるぐるから抜け出すためには
まずは自分の正解探しの
思考パターンに気が付きましょう。
正解探しをしている自分を
責める必要はありません。
あ、また正解探ししてるぞ。
それだけで良いのです。
そこで責めると益々こじれていきます。
そして感情・感覚の蓋を徐々に開けていきましょう。
自分の本音に正直になるのです。
ドロドロの自分、
見たくない自分を見るのです。
統合とかなんとか言う前に、
まずは感覚・感情＝本音の蓋を開けなければ
お話になりません。
思考で自分を言いくるめたり
正当化したりしていては
いつまでたっても同じところから
抜け出せません。
そして、感情の蓋を開けると
一時的に精神的にとても不安定になります。
その不安な時期を乗り越える為に
継続サポートを利用してくれたらと思います。
ストレスクリアを２０回以上受けて
変わらなかったと言う方が
感覚の蓋を開ける事で
ぐるぐる思考から抜け出しています。
この過程を経ないと、何回ストクリ受けても
ビリーフチェンジしても
なんたらセラピーもなんたら解除しても
現実は一ミリも変わりません。
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