家事の合間の隙間時間、
ヨガマットをパサっと広げ、
友人ヨガインストラクターのインスタみて
カラダをほぐしています
その際、
ヨガマットにシュッとひと吹
ハッカ油をスプレーしてから動きに入ると、
ひと呼吸ひと呼吸が気持ちイイ
動かなくても
ヨガマットの上でゴロゴロしてるだけでも
リフレッシュされます
（ハッカ油は希釈して使用しています）
さて、
リフレッシュする飲み物と言えば…、
はい、
スパークリングワイン
シャトー・ド・ラ・リクイエール
リュニック ガズ・ド・シスト ロゼ
人気のペット・ナット
抜栓時に元気溌剌の泡とともに
完熟フルーツみがヴォリューミーに感じられ、
舌には優しい甘さを与え、
喉へと流れ…
美味しい
野菜にオリーヴオイルをたっぷり使い、
あとはオーヴンに任せた家庭料理でいただきました
簡単なストレッチだけど
カラダを動かして
今日もワインを美味しくいただきます
