右肩が上がりません
3分とか…最終の5分とか…無理ゲーだな
筋トレではなく…日曜日ラウンドワンで
初テニスやスカッシュというものに挑戦。
20kg痩せた豚は足が軽くいつも以上に頑張ってみたものの
家につくと肩に違和感あるなぁと思いつつ
今日は肩の筋トレしにジムへ
ストレッチですでに肩が上がらなく、
ダンベルどころじゃありませんでした。
悪化してケガしないようストレッチメイン
クランプチャレンジ続けおります。
今日から2分に入りましたが…
もうお腹ヒクヒクいってそろそろ厳しいタイムに
3分とか…最終の5分とか…無理ゲーだな