日本代表と共に

今日もジムに、筋トレと有酸素運動

TVをつけるとサッカーのアジア大会

前半が終わって0-1で負けているじゃないか！と

いつもより速度と斜度を上げて45分＋ロスタイム         （クールダウン）自分の頑張りが届いたのか

3-2で勝利。内容はともかくおめでとう㊗️

※カールダウン中に撮影の為…ブレがすごい

頑張った分、-0.6kg  頑張った！日本代表ありがとう😊