お彼岸も過ぎましたね。
この頃は、
寒暖の差が激しいので、
服選びも迷いますよね。
そう思えば、
選択を迷ってる時って、
ほとんどが、
二者択一じゃないですか？
それって、
葛藤している時も、同じですよね？
迷ってしまって、
どちらか一方に決められない。
さらに、
葛藤しているものって、
どちらも、
大切なものなんですよね。
どちらも大切だからこそ、
迷うんですよね。
その、大切なものですが、
どちらも、
あなたを「良くするため」に
あるのは知ってますか？
たとえ、
ネガティブなものでも、
突き詰めれば、
あなたを「良くするため」にあるんですよ。
では、なぜ？
「良くするため」にあるのもの同士が
争うのだと思いますか？
それは、
「良くするため」の方法が
違うからなんです。
ゴールは同じでも、
ゴールまでの道のりが違うので、
スタート地点でケンカしてるんですよね。
では、どうすればいいのか？
どちらか一方を選ぼうとすると、
決まらずにイライラしちゃうので、
両方の肯定的な言い分を聞いて下さい。
では、やり方です。
イメージワークになりますね。
①
まず、腕の力を抜いて楽にします。
肘を直角に曲げ、脇を軽く締め、
両方の手のひらを上に向けます。
②
右手と左手、どちらでもかまいません。
葛藤しているものを、
それぞれの手の上に
(イメージで)乗せて下さい。
③
どちらの手からでもいいので、
手の上に乗ってる
葛藤(イメージ)を見ながら、
こちらを選ぶとどんな良い事があるか、
あるだけ言葉にします。
④
次に、もう片方の手の上に乗ってる
葛藤(イメージ)を見ながら、
同じように、
こちらを選ぶとどんな良い事があるか、
あるだけ言葉にします。
⑤
この時点で、「どちらがいいか」
答えが出ることが多いのですが。
⑥
まだ迷っているなら、
両方の手のひらを合わせてみて下さい。
⑦
すると、
第三の答えが出るかと思います。
イメージワークなので、
ゲーム感覚で楽しんでみて下さいね。
このワークをすると思うんですよね、
親子の引き離しに関わる夫婦間葛藤も、
連れ去りする側の、ゴール設定を
「子ども幸せ」にすれば、
解決するんじゃないのかなって…
そう、思いませんか！？
最後まで読んで頂きまして、
ありがとうございました。
この頃は、
寒暖の差が激しいので、
服選びも迷いますよね。
そう思えば、
選択を迷ってる時って、
ほとんどが、
二者択一じゃないですか？
それって、
葛藤している時も、同じですよね？
迷ってしまって、
どちらか一方に決められない。
さらに、
葛藤しているものって、
どちらも、
大切なものなんですよね。
どちらも大切だからこそ、
迷うんですよね。
その、大切なものですが、
どちらも、
あなたを「良くするため」に
あるのは知ってますか？
たとえ、
ネガティブなものでも、
突き詰めれば、
あなたを「良くするため」にあるんですよ。
では、なぜ？
「良くするため」にあるのもの同士が
争うのだと思いますか？
それは、
「良くするため」の方法が
違うからなんです。
ゴールは同じでも、
ゴールまでの道のりが違うので、
スタート地点でケンカしてるんですよね。
では、どうすればいいのか？
どちらか一方を選ぼうとすると、
決まらずにイライラしちゃうので、
両方の肯定的な言い分を聞いて下さい。
では、やり方です。
イメージワークになりますね。
①
まず、腕の力を抜いて楽にします。
肘を直角に曲げ、脇を軽く締め、
両方の手のひらを上に向けます。
②
右手と左手、どちらでもかまいません。
葛藤しているものを、
それぞれの手の上に
(イメージで)乗せて下さい。
③
どちらの手からでもいいので、
手の上に乗ってる
葛藤(イメージ)を見ながら、
こちらを選ぶとどんな良い事があるか、
あるだけ言葉にします。
④
次に、もう片方の手の上に乗ってる
葛藤(イメージ)を見ながら、
同じように、
こちらを選ぶとどんな良い事があるか、
あるだけ言葉にします。
⑤
この時点で、「どちらがいいか」
答えが出ることが多いのですが。
⑥
まだ迷っているなら、
両方の手のひらを合わせてみて下さい。
⑦
すると、
第三の答えが出るかと思います。
イメージワークなので、
ゲーム感覚で楽しんでみて下さいね。
このワークをすると思うんですよね、
親子の引き離しに関わる夫婦間葛藤も、
連れ去りする側の、ゴール設定を
「子ども幸せ」にすれば、
解決するんじゃないのかなって…
そう、思いませんか！？
最後まで読んで頂きまして、
ありがとうございました。