秋がほぼなく、急に冬になった
来週はまた気温上がるらしいから
秋っぽい気候になるのかな〜。
先週の連休は今年辞めた人2人と
ランチしました
今年はベテラン3人も辞めるという
大変な事態になって、
それも、みんな急に辞めたから
バタバタの何ヶ月でした。
ハワイアン🌺系のコナズ珈琲
ランチと言っても、一人ビール飲むといいだし
私も付き合いでレモンサワー飲みました笑
マドラーをストローと間違えて
吸って気づいた笑
果汁をしぼってあって、居酒屋で
飲むのより美味しかったー
でも、1杯800円
さすがに2杯目は頼まなかった💦
これは下に
アサイーが入っているそうです
フルーツがたっぷりで
びっくりなボリューム
久しぶりに会ったから、話がつきん〜
3時間くらい喋ってました
冬支度です
今年は、プチプチでカゴを保護してみた
インコさんらは、ペットショップで買った
透明のカバーをしてます
これがまあまあ高いんよ
冬を暖かく過ごしてもらうことが目的なんで
見た目はちと、よくないけどね
保温で電気代も節約できるのが
電気毛布
去年もひざ掛けくらいの電気毛布を
カゴの上から後側まで掛けておいて
その上を、うちの子が小さいころ使ってた
子供用の毛布でカバーして
仕事で居ない間も夜もバッチリでした
今年も電気毛布を活用しようと思う
運動する前に筋肉をほぐすことの大事さが
最近になってよく分かった！
筋肉がかたいと、せっかく
筋トレしても、効果がでないし、
変なとこに肉つきます
運動しない日も疲れた体をほぐすのに
毎日使ってるやつ
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