Sour Cream Cake♪

週末の楽しみ、、、と言えば
ファーマーズマーケット。。。

ファーマーズマーケットと言えば、、、
Pastry w/ Coffee♪

というのが、いつものパターンだったのですが、
最近は頭の中と体とのギャップに悪戦苦闘中。。。

何故、悪戦苦闘中なのかは別ブログに書きますね♪
（新しいブログ、ついに完成しましたよ～）


とりあえず、この日は悪魔ちゃんの方が勝ってしまったので
Pastryを購入。笑　　


そして、運命的な出会いをしてしまいました。



Rose's Cafeの
Sour Cream Pecan Coffee Cake。
激うまです！！

写真：　気がついたら、１/４しか残っていませんでした。（笑）


アメリカにいると、なかなかおいしい物が見つからなくて、
自分がおいしいと思うものを何度もリピートしてしまいがちですが、
この日はたまたまお店のお姉さんがおいしいよ～っと言うので
一つ購入してみたら、、、激うまだったというわけです。

よくよく考えてみたら、私が何故にこれほどまでに感動したかと言うと、
私がSour Cream Cake好きだったということを、
再確認させてくれた一品だったから。。。

私、Sour Cream Cakeだったら、基本的に何でも好きかも♪（笑）

あまりお目にかかることのないSour Cream Cake。
何故に今まで自分で作ろうとした事がないのかはわからないけれど、
アメリカ人が来るポトラックパーティーとかで、たまに食べていたんですよねぇ～
もちろん、私はそのたびに、感激して食べてるんですけど。。。笑

あぁ、、、何故に、こんなにおいしい物の存在を忘れていたんでしょう。。。
あぁ、、、何故に、私は微妙な健康オタクなんでしょう。。。


体に悪いとはわかりつつ、、、
でも、たまにはいいよね！？　

食べ過ぎ。。。たぁ～

プチ断食に関してのコメント、ありがとうございま～す

あと、新しいブログに関してShinaさんから
「楽しみにしています♪」なんて言われれば、
はりきってがんばってしまいますから～♪
（自分でどんどんハードルを高くしている気がしますが。。。）

皆さん、あまり期待しないでくださいね。（笑）



それでは、今日の話題。。。



「食べ過ぎました。。。」（反省）

プチ断食後ということもあって、胃が小さくなっているためか、
通常食べる量以下でも満腹になってしまいます。（←当たり前）

今は苦しくて苦しくて、、、それでタイトルも今の思いを込めて。。。



気を取り直して、、、
以前ある方から質問を受けたので
お返事をここで返したいと思います。

「別ブログで、、、」なんて言っていましたが、
いつになるかわからないので
やっぱりここでお返事することにしました。


お題：断食は便秘に効くのか？


私は慢性の便秘症なので体質改善のために
（特にここ最近は）いろいろと努力をしています。

で、私の体的にはですね、、、笑
一度断食をして、体をリセットして、
そのあと健康的に食べることを続ければ、便秘は解消されますよ。
でも、また食生活が乱れると、便秘気味になります。

なので、断食をしたからといって便秘体質が治るわけではもちろんないし、
やっぱりその後の食生活を改善しないと意味がないですよね。
でも、その食生活の見直し、という意味で
私はプチ断食をしました。

あと、断食中はセンナ茶など下剤作用のあるお茶を飲んで
無理やり腸内を空っぽにします。
そうすることで、便秘でない状態がどういう状態かわかるし、
（例えば体がものすごく軽く感じたりとか）、
その後、便秘状態になると不快感がいつもより増して、
もっと健康的に食べろ～、という体からのメッセージが伝わりやすいです。

私の場合、以前は常に便秘気味だったので、それが当たり前というか、
そういうもんだと思っていました。だから、改善しようとか思っていなかったし、
そういえば、最後にトイレに行ったのは何時だっけ？？？みたいな。（笑）

でも、一度腸内の中を空っぽにすることで、
便秘でない状態がいかに快適かわかるんですよね。

ちなみに、断食にもいろいろありますが、
お水だけの断食はオススメしません。



以上、こんな感じでいかかでしょうか？（笑）
書いていて、ここまでプライベートな内容を公にさらしていいものか、、、
と思ってしまいましたが、ご参考までに。。。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

話は変わりますが、、、
今年はまたGLAYがSFにやって来るそうですよ～。
私は去年行ったので、今年は遠慮しておきます♪（笑）
ものすごく近くで見ることができるので、
興味がある方にはオススメですよ～。
（興味がなくても行ってしまうのが、ベイエリアンかしら？笑）


　　　　　　　　　　　　　　　　　　

断食明け

プチ断食が終了しました～。

断食や便秘症に関して興味をお持ちの方のために
記事を書こうかと思ったのですが、
別のブログで記事を更新したいと思っています。

とは言うものの、、、実はまだ新しいブログ作りに取りかかっていません。
（はい、今からとりかかりますよ～～。笑）

新しいブログを作るプロジェクト、、、
なかなか先に進まないのには訳がありまして。。。
アメブロさんでもう一つ作るべきか、、、
それとも他、例えばExciteさんとかに挑戦してみようかな。。。とか。

あと、ブログ名が決まりません。。。
私、本当にセンスがないので、
このブログも
「☆Coco☆ちゃんの日記」、というなんとも
平凡な名前になっています。笑

でも、書きたい内容もまちまちだったので、
これを日記と呼ばず何と呼ぶ！？と思ったので、
そのままにしておりますが。。。

別にレストラン情報でも、観光案内でもないし、
いつもいつも手料理の写真を載せているわけではないし、
特にな～んにもテーマを決めていないブログなので、
「日記」で良いのです。
っと自己完結してしまいましたが、それはそれで困るのです。。。笑

誰かもっと品の良い、素敵な名前を考えてくれないかと
無い頭を抱えております。。。

でも、タイトルをどうするかは、そろそろ真剣に考えなくてはいけません。。。
そうしないと、先に進めないし。

というわけで、また適当にタイトルを付けると思いますが、
もしいいアイディアがあれば教えてくださいね♪


今、考えている新しいブログのアイディアは
健康話を中心とした裏のCocoちゃんのお話。

（↑なんかダークサイドみたいですが。。。もっと明るいイメージで）

なので、このブログはこのまま
自分のプライベート用として続けていこうと思っています。


それでは、今日も長い記事を読んでくれてありがとうございます♪
Have a nice day