昨日、急に思い立ったことがあります。

 

「平日は家事となるべく仕事をして、休日はアート巡りとサイクリングをしよう!」

 

思い立ったというか決めた事ですかね。

未だに1日起きて活動ができない私にとってはハードなのですが、

普通の生活ができていない自分を自覚すると「このままでいいのか?」と、急に不安に駆られます。とりあえず何かに取り組んでみた方が安心するのかも。。

 

ちなみに先日ブログで書いた運動実験はすべてをこなすのが難しく、少し減らして継続しています。

それでもサイクリング週2回となるべく歩く習慣は続けているつもりです。ゲームも少し(笑)


 

お出かけの耐性をつけるため、最近はアート巡りを追加しています。

秋になるとアート系の企画が充実してくるんですよ♪

アート巡りというのはアートギャラリーに行くか美術館に行くかのどちらかです。

 

今回訪れたのは前田伸子さんのガラス絵展「色彩の宝石箱」。



これはちょっと無理して行った甲斐があった!

ほんとに素敵だったなぁ。

 

ガラス絵というのは、透明なガラスの上から直接、油絵などの絵具を乗せて描く方法です。

 

制作する側からすると、見せる面の反対側から絵を描いているということなので、できあがりの構図は描いている最中のものから反転します。

版画とは少し違いますが、反転することを考えながら絵を描くのが難しいそうです。

 


ガラスの上に色を乗せているので、すべてに透明感があり、色と色の混ざり方が素敵でした。

私が気に入ったのはこの透明感と、色の発色のよさです。

 

なんでこんなに色が鮮やかに出るんだろう?と思っていたところ・・・

 

ガラス絵は紙に描く絵とは違い、一度描いたらガラス面に直接絵の具が張り付いて空気に触れることがありません。

そのため変色したり色褪せたりすることがなく、絵の具の色の美しさが際立つそうです。

(ギャラリーのスタッフさんより)

 

納得!!!

 

特に魅力されたのがこの絵です。



 

深い群青色の背景の上に乗せた白や黄色、オレンジが光をリアル以上に美しく表現しているように見えました。

ガラスの良さが最大限に引き出されてるなぁ☺️



透き通るような絵は、子供の頃好き好んで読んだ絵本やお祭りの縁日で大好きだった宝石もどきのつかみ取りを思い出させました。



カラフルな色彩を見ていると、童心に帰ったようなワクワクした気持ちになります。

それと同時に、心が洗われてきれいな心になった気がします。

 

心がすっきりするのは、ついアートギャラリーに行ってしまう理由の一つかもしれません。

毎日体調が悪かったり将来の不安や寂しさに駆られてしまうけれど、アートの中だと夢を見られるような気がします。

 

 

もう一つ。

アートギャラリーの良いのは、とにかく手軽で身近なところにあります。




・小さな1室ほどのスペースしかないのですぐに見てすぐに帰れる

・タイミングが合えばアーティストさんと直接お話ができる

・お金がかからない

 

体力のない私には、

ササっと行って、楽しんで、疲れる前に帰る!(滞在時間30分)

 

このようなコンパクトなお出かけができるのはありがたいです。


ちなみにギャラリーで頂いたポストカードを集めると、アート巡りの軌跡がこんな形になります。


(1枚目は高橋まゆみ記念館の人形のポストカードです)


(左:先日のイマーシブでもらった北斎のポストカード/右:今回のギャラリーで頂いたもの)


時々、ゆったりこれを眺めては癒され、

がんばろう…!

と思うのでした😊笑



次はミュシャの絵を見に行く予定です。

10年ぶりのミュシャは楽しみだ🌈

 

明日病院だと思うと不安と恐怖がすごくてブログを書き始めたのですが(笑)がんばれそう。



 


昨年から始めたのがアート活動。

とは言っても美術館に年2〜3回とアートギャラリーにイラストを見に行く程度のゆるゆる活動です。


(植松しんこさんの個展)


歳を重ねる中で教養のある大人に憧れるようになりました。そこでアートを趣味の一つにしたいと思い、少しずつ見たり知ったりしていくことにしています。

あとは1人でも楽しめるし体力も程々で済みそうだから、という理由も大きいです。

日本人に馴染みがあり、割と頻繁に開催されているのがモネ展。



気づいたら4冊もありました。

モネのファンか!ってくらい読んでいて自分でも驚きですが、少しずつ印象派やモネの絵に隠された背景などの理解が深まっていくのが楽しいです。



モネと言えば、印象派を代表とする画家です。
↑はモネの代表作「睡蓮」。昨年のモネ展より

印象派というのは、目で見たものを独自の画法で自由に描いた画家のグループ。
目の前の瞬間を切り取ったような表現をします。

きれいなもの・美しいものを見た時に写真に残したくなるように、絵として残そうとスケッチをする人もいますよね。
今となっては当たり前ですが、この印象派の描き方は殴り描きとも見なされ、当時ヨーロッパのアート界ではご法度だったとか。

「モネのあしあと」
はじめは「モネ 完全ガイドブック」(1枚目の写真1番下)
を読んで全体を把握できたらいいかな〜くらいに思っていたのですが、モネという人物の物語をもっと知りたいと思い、選んだ小説が↑原田マハさんの「モネのあしあと」です。
原田マハさんといえばアート作家として大人気の方ですよね。読書やアートに馴染みなくても難しくなく、原田マハさん特有のとても読みやすい文体です。

・モネってどんな人?
・モネの絵は何がすごいの?
・印象派という言葉をやたら日本で聞くのはなぜ?
・モネの人生を辿るにはどこを訪れたら良い?

このような基本的な疑問、質問に答えてくれるようなシンプルな本でした。

モネや印象派の画家たちがどのように日本のアートに影響を受けたのか、作風や画法・構図の変化についてもわかりやすく書いてあります(比較しやすいように絵の写真も入っています)。

読んでいると「あ!ほんとだ!」と思わず言ってしまうような気付きが散りばめられています。こんなの読んじゃったら実際に美術館で見てみたくなる!!✨

ーパリでは浮世絵が大人気だったー
お恥ずかしい話ですが、私は浮世絵の良さがぼんやりとしかわからずにいます。


銭湯にあると落ち着く絵…みたいな。身近すぎてわからないのかなぁ。今後浮世絵など日本の歴史的アートをたしなむ人間になりたいです笑

しかしアートの本番パリでは、浮世絵を始めとする日本美術が大きな衝撃をもたらしたのだとか。モネもその影響を受け、日本の絵画の構図によく似た作品をいくつも残しています。

ー「余白の美」・「アシンメトリー」ー
この2つの感性は日本人特有なのだそうです。
たとえば空白の中にぽつんと1輪の花がある絵。美術の教科書や絵画、ポストカードなどで一度は見た事がありますよね。


(岡崎直哉さん写真展のポストカード・ステッカー)


私たちにとってこれは馴染みのある美しさだと思いますが、アートの最先端を行っていた当時のヨーロッパでは斬新な感性だったとか。
これには驚きです👀

続いてアシンメトリーも日本のオリジナル。
本来は左右対称であることに落ち着くのが人間とされている中、当たり前のように右だけに富士山があったり左右で異なる配置になっていたりするのは日本だけだったみたいです。

※※

モネは苦労人ではありますが、生きているうちに認められ成功した希少な人物です。
モネが「睡蓮」を描き続けるうえで欠かせなかったものがジヴェルニーの庭、豪華な食卓、そして家族の存在です。
庭と食事は、家族をつなぐものとしてキーポイントとなっています。


こちらの本はモネの後妻さんの娘、ブランシュの目線でモネのアート活動やジヴェルニーでの生活が描かれています。その他、マティス、ピカソ、ドガ、セザンヌなど新しい美を求めて時代を切り拓いた印象派の芸術家の物語も短編で入っています。

タイトルの通り、モネを囲むアリスやブランシュの作る食卓は、豪華でとてもおいしそうに描かれているんです✨

ニンニクのスープ、ポーチドエッグ、さくらんぼのパイ、焼きたてのスフレ、、、

読んでいる私もよだれが出てきそう笑
モネが家族から慕われ深く愛されていた事、モネにとって家族で囲む食卓がどれだけ大切であったのかが伝わってきます。

手の込んだおいしい料理、こだわりの詰まった黄色の食卓、愛情溢れる家族。

あの柔らかく暖かい色彩の表現はここからきてるんだろうなぁと勝手に解釈しています。

中でも印象に残ったのが「きのこのグラタン」です。
家族の大切なシーンに出てくるのですが、あまりにおいしそうだったので自分でも作ってみました(笑)



ジヴェルニーに負けないように写真にこだわってみたのですが、、、味はいまいちでした笑

今度リベンジします!


※※

そんなモネの絵画で私のお気に入りはこの3つです。

①アルジャントゥイユの雪
②睡蓮の池と日本の橋
③散歩、日傘をさす女性

①雪に映る光の描き方が素敵だなぁと思ってモネの絵が好きになったのが始まりです。白なのに白ではなくて、何とも言えない彩りがあるんです。プリズムって言われてたかな。

②は先日行ったイマーシブミュージアムで好きになった絵です。まさに日本の橋を真似た構図なのですが、タイトルに日本が入ってる事に驚きでした。映像ですが、こんな色↓春みたいできれい。




③は日傘を刺す女性の魅力が最大限に描かれているような…そんな絵です。なぜか引き込まれました。

毎年毎年ゆっくりと知っていこうと思っているので、自分の年齢と共に毎回見るポイントが変わってきそうです。

美術館では①しか見た事がないので、好きな絵を鑑賞できる日が楽しみです。
今年のモネ展も行けるようにがんばります。

 

ちょうど1年前の10月、私はここに訪れました。



モネ展です。


実はこの場所にはちょっとした思い入れがあります。

 

昨年の9月、ウィフガートが合わず歩けなくなり、もうこのまま動けないんじゃないか…と主治医も焦るプチ事件がありました。

 

グロブリンで元気になった!!→グロブリン1ヶ月しかもたなくて体調急降下→グロブリンができずウィフガートでさらに悪化+虫垂炎でオペ


希望を持てたと思ったら急に絶望に変わったような流れだったので結構ギリギリだったな。。


そして10月、やっとのことでグロブリン入院を獲得しなんとか息を吹き返したのですが、その病床で計画していたのが”モネの美術館&一人ピクニック計画”です。

 

というのは、入院中に読んでいたのがこの小説。

 



江國香織さん著の「ホリー・ガーデン」です。

 

「冷静と情熱の間」という小説を読んでから、私は江國さんのファンです。

 

この小説に出てくる主人公、20代後半の女性が日課にしているのが"1人ピクニック"でした。

デートのお誘いがあったとしても、1人ピクニックの予定を優先するらしい。

彼女にとっては自分を保つ上で無くてはならない時間なのかな😌

 

手際よくお弁当を詰めてピクニックに出かける姿になぜか惹かれた私は、退院後に1人ピクニックをすることにしました。

 


体調を崩してから、私は大好きだった人との関わりがかなり薄くなりました。

とにかく1人で過ごす時間が長いです。


次第に私は、1人でいても潰れないように、そして1人でも心豊かに楽しむ方法を探すようになりました。


その候補の一つが美術館です。

そこに1人ピクニックを追加してみました。

 


こういうのを見て。



こういうのを食べ。

(お弁当づくりはやっぱり苦手)


楽しかったけど、やっぱり寂しかった思い出があります(笑)

誰かと一緒に楽しめる日が来ますように…!

と心の中で願っていました。


※※


前置きがかなり長くなりましたが…


あれから1年。


今年もアートの秋、現る。

なんとですね、友達とイマーシブミュージアム(体験型の美術館)に行くことができました☺️



こんなの見たり、



こんなのだったり、



こんなの見たり!!

映像美というやつですね。


特に2つめの写真にある 「睡蓮の池と日本の橋」が気に入っちゃったなー!

実物の絵画も見てみたくなりました。


AI葛飾北斎さんに肖像画を描いて頂くイベントをしたらこんなのができあがり、みんなで大笑い!



友達といるって楽しいんだな!!!


特に意味はないけれど、

「きれーい!」「すごーい!」

「あれは〇〇の絵かな?」

のように、なんて事のない会話は1人だとできないんですよね。

1人でいて笑う事は絶対ないしなぁ笑


友人の程よく自由で程よく気を遣ってくれている感じ(私の思い違いでなければ…!)がとてもありがたかったです。


テンション上がってもうまく上げられなかったり、返したいのに頭まわんなくて言いたい事が言えない、周りが見えてないのが日常茶飯事なので、さりげなく気遣いをしてくれる人は本当にありがたいです。


もはや家に帰った時の寂しさがハンパなかったです😭😭いい思い出になりました。


少しでも自分の大切な人たちと笑っていたい。

といつも思います。

体調悪いし前に進めないのは悔しいけど、

でも楽しい時間を大切にしよう。




今日は診察&グロブリンの日。

前回、先生がナイスな気遣いをしてくれたおかげでなんと、待ち時間が2時間→45分に!!

実は実は、、、
予約のコメント蘭に「点滴があるため早めに呼ぶ」と書いてくれました。先生ありがとうー!🥳

見た目も中身ものっそりゆっくり診察・記録する先生なので、今日からくまモン先生と命名します。笑

====今日のお題====

①PSL6mgにしてみて&今後の方針
②少しずつ痩せていくのですが…の件。
③インフルエンザのワクチンは打つ?

プレドニン6mgにして、調子の良い日は元気度がアップしたような気がするけれどそれはグロブリン後1週間だけ、2週目の途中でどかーん!!!と体調悪くなるのが何とも言えない。疲れすぎて身体も頭もおかしくなりそうな日がしばしば。

ガチで寝込むやつなので結局困るしメンタルによくない…。あとは台風とか雨とか天候に左右されるようになった気がする?

ちなみにMG-ADLスコアは
1週目が8点
2週目が10点

くまモン先生:
2週目のスコアも1桁くらい維持できたらいいよね〜。
タクロリムスはお腹痛くなっちゃうのかぁ。タケキャブは吐いちゃうんだよね…。そしたら年末にかけて上がらなかったらプレドニン7〜8mg目安であげますか。
スコア1桁が維持できたら仕事もできるかな?

私:いやいや🙌調子良い日でも座って作業を続けるのが少ししかできないからなぁ。できそうな時間見つけてちょこちょこやる感じです。
調子上がったとはいえこのままだと人と関われないです😭

くまモン:
そうだよねー。プレドニンで調整しながらまた考えますか。

私:なんかすこーしずつ痩せてくのが積み重なって、結局治療始めて3kg痩せてガリガリなのですが…。BMI16切りそうで焦ってます。

くまモン:なんだろうねぇ。そしたら今日採血しましょうかね。

私:あと、インフルのワクチンって打った方が良いですか?

くまモン:そうだね。コロナはともかくインフルは予防接種受けて大丈夫だよ。

===終了===

(くまモン先生と打つのがめんどくさくなって
途中からくまモンになってしまいました笑)

考えなきゃいけない事、乗り越えなきゃいけない事、私だけ(だけではないですが!)手にできていないものがいちいちあって悲しくなり、今日は耐え切れず泣きながら会計を済ませ、帰宅しました。

なんで私は健康じゃないんだろう。

頑張ろうと思っても、どうしても辛くなってしまう。割り切れないのが私の良くないところです。
もう朝まで涙止まらないや。
自分のメンタル何とかしたいな。


 

1冊の書籍「運動脳」に触発され、

 

運動をして元気になろう!!

海馬と前頭葉を大きくして頭のキャパを増やすぞ!! 

と意気込んで実験を始めること2週間。

 


評価をするには2週間というスパンはまだ短いですが、明日は診察日なのでとりあえず経過を書いておこうと思います。

 

私が実践しようとしていたのは以下の3つです。

①40分~/日 の早歩きを週に3回以上

②30分~/日 のサイクリング週2回

③ゲーム:ボンバーマンがどれくらいできるかで頭の評価

 

====結果発表===

[①]

早歩きのために週3回時間を確保するのが難しかった。

40分の早歩き→私の足で約5000歩・3㎞ということがわかったので、


「自転車を漕がない日、体調悪すぎて身動き取れない日以外は5000歩以上歩く」

という設定に変更。


→だいたい達成できたものの、やはり体調の悪い日は100歩も歩いていないので、

今後は動けない程体調の悪い日を無くしたいところです🥹

 

歩くことで調子が上がったかはわかりませんが、歩くために出かけるようになりました。


週1回は母校の大学の図書館(学生時代によく使っていた落ち着く場所です)に行って仕事&調べものをすることにしました。

2週間なのでまだ2回しか行っていませんが(笑)



大学は私が使う最寄り駅から少し遠いので緑あふれた道を歩きます。

仕事もはかどりそうだし継続したいです。

 

[②]

自転車10㎞以上、週2回は達成しました。

とにかく気持ちが良い!!

私にとっては心地の良い負荷の運動なので、

日光と風を浴びながら、普段のモヤモヤや涙、悔しさなどをぜーんぶ流します(笑)



私は元々運動が好きだったのもありますが、

サイクリングに心救われている部分はとても大きいです。



そして本日は16㎞の最高記録。少しずつ自信をつけたいな。

ドラえもん様の地区には私の大好きな友人がいるのでそれも本当にうれしくて、自転車のモチベーションにもなってます。


ちなみに大人になってからドラえもんが大好きになったのはこの本を読んでからです。

やっと会えた!笑 

↓↓↓



この本についてはまた今度書きます。


[③]

ボンバーマンは少しでも毎日できました。

ふざけているように聞こえますが、結構大事な結果だったりします。

2ステージ分のボスを倒しました(笑)

→ちょっと頭回ってるかも??

ありがたいことに、頭の限界よりも指の筋力の限界の方が早く訪れるようになりました。

 

真面目な話でいうと、

前々から勉強したくてできなかった勉強を少し再開できるようになりました。

調子が悪い日でも頑張れば少しPCをさわって仕事ができる日も…?

 

プレドニン6㎎の影響もあるかもしれませんが、

脳のはたらきがすこーし良くなったかな?

と思える瞬間があります。

 

[総評]

●日々の運動習慣が付いたのは大きな進歩!

今までは、「今日○○(例えばサイクリング)したら終わり」というように、

運動や買い物などで歩いてしまうと1日すべてが犠牲になっていました。

 

でも今は、日によるとはいえ、

掃除機かけて洗濯して、サイクリングして、

夕飯作って、読書して、、、

のように、運動をしてもその他の生活が回せるようになりました。

(この中に仕事が入れられたら最強なのですが今は難しいので、仕事をする日は別でしっかり確保しています。)

 

●メンタルに良いのは確実

リフレッシュする時間が自分で作れること、楽しみがあること

これは以前の私からするととても大きな進歩。

 

とはいえ、動ける楽しみ・喜びを知ってしまった私は、調子が悪くて全く動けない日がとても辛く感じます。

贅沢かもしれないけれど、上下が出るのもしんどいな…。2日寝込んだだけでもう限界💦

ここまで調子が上がってもなお、人と関わる事のハードルが高いのは悲しいな。。。


次なる敵「体調の上下のコントロール」をなんとかしよう。時間なくて焦るけど1日ずつ😭



私は痩せてしまうので食べるのも仕事。

大好きな明太子ごはんを食べてがんばろう。

明太子どーん!!笑


運動習慣はこれからも続けます🚴‍♀️