𝒶𝓁𝑜𝒽𝒶
LiNDA(リンダ) です。
あることをキッカケに
朝起きたらコーヒー、ではなく
朝起きたら白湯、になった私。
いや、もちろん朝コーヒーは飲みます！
朝一番に口にするものではなくなったということ。
コーヒーは朝のルーティン終わりに
のんびり、ゆっくりいただいています♡
ブームにもなった『白湯』
沸かしたお湯をゆっくり飲むだけ
というなんとも手軽な健康法なので
続けている人も多いかもしれませんね。
LiNDAはいまさらはじめましたよ。笑
▪︎冷え性改善
▪︎便秘解消・デトックス
▪︎ダイエット効果
▪︎美肌効果
▪︎花粉症の症状緩和
▪︎肩こり・腰痛の緩和
こんなに効果が期待できるなんて！
実は・・・知りませんでした。
「そういえば最近、快腸だなあ」
と、ふと気づいて
今朝ほど調べたというところです。笑
様々な経緯を経て
いまに至るのですが…
まさかの白湯で改善できるとは！
もちろん、
他の要素も絡まりあっての効果
だとは思いますが
そのうちの1つであることは確かです。
個人差があると思うので
一概には言えませんが
じっくり沸かしたお湯をゆっくり飲む
そんな朝の過ごし方もいいものです。
ちなみに私は
水道水をブルーボトルに注いだものを
ストックしてあるので
そのお水を沸かしています。
今日は新月なので
ニュームーンウォーターを仕込み中！
ニュームーンウォーターは加熱はNG
と、されていますが私は気にしない〜笑
最後まで読んでいただき
ありがとうございます♡
𝓂𝒶𝒽𝒶𝓁𝑜 𝓃𝓊𝒾 𝓁𝑜𝒶
たくさんの愛と感謝をこめて
𝘓𝘪𝘕𝘋𝘈
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