朝のルーティーン♪

朝のルーティーン♪

おはようございます！

4月から始まった『毎日お弁当生活』なんとか続いております♪
早起きもだいぶ慣れました(笑)

朝5時に起きると、時間に余裕ができて 有効に使えます

まずー
*お弁当作り
*夕飯の下ごしらえ
*お風呂に水を張る
*テレビ体操
*朝食
*お洗濯干したり、しまったり
*身支度


今までは、ゆっくり起きて自分の身支度くらいしか出来なかったので だいぶ進歩ですf(^_^)

朝に少しでも家事をしておくと、夕方仕事から帰ってから とても楽で ホッと一息つく時間がとれます。
帰ってすぐ家事～!!!は辛いですもんね♪


そして最近は朝食をバナナヨーグルトにしています。

朝からご飯をしっかり食べてしまうと、体が重くて(汗)
そして 年々代謝も落ちてきているので、摂取カロリーを抑えて 痩せやすくしたい(笑)

バナナにヨーグルトに、クルミにはちみつ！
栄養もとれて、腸にもイイ 何より美味しい♪良いことづくめです
(*´∀`)♪


さて、今日もボチボチ頑張ります！

あついー♪

あついー♪

今日も暑い日でしたね(^^ゞ
予報では明日から少し落ち着くようですが、どうかな？

我が家のココにゃんも、涼しいところを探し歩いては しんどそうにグタァっとしてました。

毛皮もだいぶ、薄くなってきましたよ！

夫弁！

夫弁！

おはようございます！
今日もいい天気(*´∀`)♪

鉢植えのバラがもうすぐ咲きそうに、ぷっくら膨らんで花びらが見えてきました～♪
楽しみです


今日は ベーコンつくね 弁当です☆

夫弁！

夫弁！

おはようございます！
今朝もいいお天気～♪
28℃まで上がるそうです(/-＼*)


今日は体もスッキリ元気なので、洗車やらストーブしまうのやら いろいろ午前中に頑張っちゃおうー!!!と思います

みなさんはストーブしまいましたか？


今日は ごはんに おかか醤油 をしのばせた
のり弁です☆

晩ごはん♪

晩ごはん♪


久々 晩ごはんUPです。

今日はあつーい１日でしたね
ガソスタのお兄ちゃんが、暑くてしんどそうに外に立ってました。

私も 1人して あつーい あつーい とお家の中をウロウロしてはだらけて、なかなか台所に立てない日でした。


そんな今日のお夕飯は

白身魚のフライ
ほうれん草のおひたし
新たまとツナのサラダ
ワンタンスープ


これからの季節は、お料理も家事も 暑くならないうちに段取りしちゃう工夫が必要ですね

あとは時短メニューを味方につけて、負担を少なく乗りきれたらいいな♪と思います。