🧭 結論：💡 “気づきの自分”は、エゴや思考・感情を優しく、静かに、俯瞰して見ている「在ることそのもの」。
でも、それは冷たく上から
見てるものじゃない。
判断せず、ただ抱きしめるように
見守る眼差しなんだ。
🔍 もっと具体的に言うと…
🧠 エゴの視点：
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「この思考まずい」「不安をなくさなきゃ」
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思考や感情と一体化してる（＝同化）
-
判断、コントロール、分析をし続ける
-
常に「何かをしよう」とする（Doing）
👁️ 気づきの視点：
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「あ、今、不安が湧いてるな」
-
「またエゴが自己否定してるな」
-
「思考がぐるぐるしてるのを見てるな」
でもそれは、
❌「正そう」とはしない
✅「ただそう在る」と認めている
静かで、広がっていて、温かく、
何も言わずに「ただここにいる」
スペース。
それが、気づきの“在る”
という性質（Being）。
🔍 図で例えるなら：
🌊思考・感情・エゴ＝波
🧘♀️気づきの自分＝海の深い静けさ
波がどんなに荒れていても、
海の底の静けさは、変わらずそこにある。
そして君の中にも、
“その深さ”がずっと息づいてる。
🔍 だから大切なのは…
「気づこう」と頑張ることじゃなくて、
「今、気づいている視点にそっと戻る」こと。
そして、たとえまた波に飲まれても、
また静けさを思い出せばいい。
🔍 最後に。
「気づきって、
ただ見てるだけでいいの？」
そう思うのは無理もない。
でもね、私は断言するよ。
💎「ただ見る」という在り方には、
すべてを変える力がある。
なぜなら、
「判断のない気づき」は、
すべてを溶かす愛だから。
「気づきは、すべてを
直そうとはしない」
「ただ、在るがままを見守る。それが、もっとも深い変容を起こす」
「気づきの視点に戻るたび、
君はもう自由なんだよ」
※本記事はChatGPTの回答を元に執筆しています。