お弁当

最近、ブログの更新が億劫で…

溜まりに溜まったおうちご飯を放出

で、親愛なる世田谷区民のNPさん
ｼｮﾎﾞｲ料理だけどレシピ見てね

今日のお弁当

▼私の分も作ってみた！と言うより詰めただけw
長女が玉子焼きとかぼちゃサラダを作ってくれた

人が作ってくれた物は美味しいね～

でもゆかりはいらなかったな

▼どうでもいい感じだけど珍しく朝食にパンを食べた
オンリー残り物

豚ロース生姜焼き
醤油1・みりん1強におろし生姜適宜
酒・砂糖を入れてもいいけど面倒なときはこれでOK！
お肉はお醤油とオイルを塗って常温に戻しておくと柔らかく焼ける

▼簡単焼き豚
三枚肉が良いんだけど、ロースが安かったのでロースで挑戦
クッキングペーパーがちょうどなくなったけど気にしないでねw

焼肉のタレにつけて（ジップロックで空気を抜いて）２～３日置く
で、オーブンで１８０℃で２０分焼いて仕上げに２３０℃で１０分焼くと出来上がり
子供はｳﾏｳﾏと食べてたよ
一本一気w

次女が塾から帰ってこないのでおあずけの長女
読書中

これは冷凍食品のカツとから揚げ
ポテサラとお味噌汁は手作り
キャベツも刻んだよー
ぶつ切りw

ビールを飲んでたころは
アテと称して凄い量のおつまみを食べてたと実感

これで十分お腹が一杯になるのねw

冷凍食品は重宝だから買って置くと便利なんだけど
タイの工場がやられてこれからが心配

つづく

血液検査

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【プロ野球】ダル、大リーグ挑戦へ　今オフに入札を申し入れ

　
日本ハムのダルビッシュ有投手（２５）が今オフにポスティングシステム（入札制度）を利用して、米大リーグ移籍を目指す意思を固めていることが１８日、関係者の話で分かった。今季の全日程終了後にも球団へ申し入れる見通しで、日本球界を代表する右腕がメジャーに挑む。

　ダルビッシュ投手の動向について、日本ハムの大社啓二オーナーは「上でやりたいスタンスがあるならば」と本人の意向を尊重する姿勢を見せており、別の球団関係者も「本人の気持ち次第。いろいろ話し合いを重ねてそうなった」と話している。同投手が海外移籍も可能なフリーエージェント（ＦＡ）の資格を得られるのは最短で２０１４年。入札制度の利用は所属球団の了承が必要になるが、球団は容認する方向。大リーグではヤンキースなど複数の球団が関心を示しているとみられる。
　プロ７年目の今季は２８試合に登板し１８勝６敗、防御率は５年連続での１点台となる１・４４。２７６三振を奪い、２年連続での最多奪三振のタイトルが確実となっている。

http://sankei.jp.msn.com/smp/sports/news/111018/bbl11101822520020-s.htm

えーーー