こんにちは
今日はめちゃくちゃ風が強い。
物干し竿にストッパー付けているのに、それが外れて落ちるほどの強風。
午前中、ジムに行ってきたんだけど、自転車で行ったから風が強くて漕ぐのが大変だったよ
本日のジムでやれたこと
ZUMBA・・・45分
腹筋・・・45回
ロータリートルソー（脇腹）・・・20kgを15回×3
レッグプレス・・・50kgを15回×3
ジムは週に3～4回通っているけど、いつもスタジオメニューばかり。
今月半ばくらいから筋トレを始めました。
ほどよく筋肉がついて、引き締まりたいんだけど、なかなか思うように行かないのよね。
だいたい2ヶ月弱ぐらいやっても、目に見えて筋肉の量が増えたとかないから、
なんだ頑張ったって筋肉つかないじゃん
ってなって、やめちゃうんだよね・・・
でもね、今回は違うよ！
ステキな？50代になれるように、ビジネスでは稼げる仕組みづくりを長期戦で頑張るのと同時に、
もし、せっかく経済的にゆたかになっても、体がついてこなかったら元も子もないからね。
だから、健康で、若々しくいつまでもいられるように、体も鍛えたいのよ。
今回は体も、稼ぐ仕組み作りで始めたWordpressブログも長期戦で、コツコツ継続することをまず頑張るよ！
待っててね、未来の50代の私