今朝の体重 59.7kg
もうほとんど60kgだー
ここまでくると痩せる甲斐がある
と思っておこう
5:30頃に目が覚めて(早っ)、トイレ行って体重計って、初めてのリベルサス
シートから1錠取り出すと、あれ、意外と小さかった
シートの膨らみが大きいから、1錠も大きいのかと思ったけど良かった〜
水100mlくらいで飲んでみると、なんとなく苦かった
でも大丈夫！
さあ、これで食欲が無くなるはず
リベルサスは本来は糖尿病のお薬みたいで、食欲抑制、満腹感の持続で食事量を抑えることができるみたい
それから30分待って朝ごはん🥞
なんとなく食欲無いような…気がする
昨夜食べ過ぎのせいかなぁ
そしてルセフィ 1錠を飲む
ルセフィは余分な糖を尿の中に排出することで、身体に吸収するカロリーを減らしてくれるみたい
夫はいま海外出張中なので、妻のこんな企みは知る由もなく…
帰ってきたら驚かせたい
でも、1週間後には帰ってくる
さすがに1週間では1〜2kg痩せるのが限界かなぁ
今日は10時にいつもおやつ食べてるけど食欲無し
11:30にランチはしっかり食べれた
ちなみに週1〜2回くらいジョギングしていて(30分ずつだけど
)、
あとプールも週2〜3回くらい行ってます(子供の付き添いなので私は軽く泳ぐ程度)
でも薬の副作用もあるだろうからこれからは体調には気をつけていこう
午後も食欲抑制できるかな