太った太った は聞き飽きた。
太った太った はもう恥ずかしい。
やるやる とダイエット 。。。。 よくわからん事も色々してみた。
【おい!!!簡単に落ちてたお肉がなかなかおちんやないか-----】と感じていた3年間。。。w(長w)
やっと火------ついたで
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もう ぶよぶよ
ともおさらば!!!!
って事で、
お友達のお店でパーソナルトレーニング開始
↓(この 汚い身体を見てて!!載せたからには痩せてやります!)
痩せたいのは 前提ですが、 私は 体力UPを目指したい
【昔やったら~】
【しんどい~】 とか言いたくない。 だから取り戻してやりますさかい!!!!
ま- 唯一の自慢が出来る所 【運動神経】!!!短距離、長距離も1番じゃなきゃ
嫌やったくらい!!(この位しか 言いきるところないから たまには言わせてね
笑)
教えてくれる トレーナーさんも 部活時代のキャプテンときたこれ
私は 副キャプテン 笑
懐かしい タッグ組んで目標まで突っ走るで----(教えてもらう立場ですがw)
嫌でも行けばストイックに 組まれるので、行く事を頑張ります 
言動を 今すぐポジティブにしよう!!
って無理やりポジティブ人間になる必要なんてないです!
言動ポジティブ人間バンザーイ って事でしょうか・・・・笑
言葉や 態度に出す時に 思考を いい+な方に変換する!
断然メリットがありすぎる!
たとえば・・・・
猫背で暗い挨拶 されても、誰もいい気分になれないし。
その瞬間瞬間が 自分を マイナスにしていっているように感じます。
だからといって 頑張ろうぜ!みたいな押し売りもしたくない。
少しの 事でいいと思う。
自分の中で 憂鬱で苦しい空気が流れ出したら、
【姿勢を正し 空気を沢山吸って 顔を上げる事!】
うちでは 基本残業NGです。
そこに私の考えがあってやってる事。
も一つは、
朝礼で必ず発声練習と ストレッチ! (腹から声を出せとレッスンしたほど笑)
私だって、 ギャ-----てなる事も考えすぎて 意味のわからん事になることもそりゃあるw
人間だもの 笑
こんな時こそ 自分の弱さをわかってるからこそ 変換して言動にうつすように
心がけてます。
1人でやってるわけではないからね。
関西人=気遣いい www(これもある)
ポジティブ変換することで確実に いい空気流れるよ!!
口角上げて、少しの 気持ちで相手も変わる!
そして何より 自分を信じてあげれると私は確信してます。
今日の言動が 未来の自分だと思おう!!!!
ま-
まとめると。。。。
心と体の筋トレをしよう!
cocco














にて まったり date( ´艸`)





だからいつも 頼る 笑
















でも 花屋のおじさまが 何故か もう一輪プレゼント










また 放置続けたblog 3日間wwww
そう my birthdayって事で、、、、
サイコ-----ですわwwww




orz





































旦那さんにそっくりそっくりwww 友美さんの旦那さんにはよくいじられ、いじめられましたw
そらちゃん可愛いな----( ´艸`)











溝にブラシ落っこちた、、、、



で
宝物になったね。



コワイネ、、、、、
万が一を考えてね。。。。











ってもう夜中すぎだけれども

(なんともならんのにw)
と思ってた靴が SALEになってるやないか!!!!それもサイズある-----







最近1番のお気に入り

ぁ-ぁ




(もっとひどいのあったけど、みれたもんじゃないwww)
