基礎代謝

今日先生に
基礎代謝が上がってきたのでは
と言われ……

久しぶりに
測定してみました


基礎代謝は
それほど変わりなかった

でも
体脂肪が減って
筋肉率が上がってた

ちょっとうれすぃ～

シュークリーム

今日の帰りに

鵠沼海岸駅近くの
マフィンラボっていうマフィン屋さんで
シュークリームを買いました


帰って
早速食べました

美味しかったぁ


もちろんマフィンも美味しいですよ

やっぱり降ってきた

降ってきましたぁ

良かったぁ

傘持ち歩いてて

そして

今日はちゃんと濡れてもマシな靴にしたし

雨なんて恐くないさ

今日は

待ちに待ったサーフィンの日でした

かなりに遊ばれてしまいましたが

楽しかったでぇす

先生ありがとうございやした

二日酔いで

どうなることかと思いましたが

全然平気でした

今日は

もちろん禁酒で

早めにお風呂入って

いつも以上にストレッチして

早めに寝よっ

皆さまは

どんな休日を過ごされたのでしょう

ハッピーホリデー

になりましたか

仕事の方は……

おつかれさまでした