ピザ食べた

お腹がすぐ減る。

朝ごはん食べても４時間経つとお腹鳴ってくるし

お昼ご飯食べても４時間くらいでお腹空いてくるし。

でも食べてみるとそんなに食べられない不思議。

朝食

玄米フレーク７０ｇ

↑

中途半端に残りそうだと思って全部入れたら結構あった

牛乳

昼食(給食)

白米

鰆の生姜漬け焼き

他人煮

白菜のお浸し

間食

ちくわ５本

ベビーチーズ１個

バナナ１本

夕食

ピザ３切れ

体重５７．００キロ　体脂肪３２．４％　ＢＭＩ２４．３

さっき測ったら５７．６０キロだったかな？体脂肪忘れた。すぐ忘れる。