2026年も！
さらに楽しく❣️
子どもたちの小さな"できた！"を
大きな自信に！
子どもの可能性をぐんぐん引き出す
保育士歴30年以上の経験をもつ
親子リズム体操教室 こっこらんど
エンジョイリズム体操認定講師
細川 来心です！
みなさんにとって、2025年はどんな年になりましたか？🐍
私は教室をスタートして、たくさんのママや子どもたちと出会えることができ、
レッスンを始めた頃は、「帰りたい〜
」と泣いていた男の子が、
今では、「帰りたくない〜」と、楽しんでくれるようになり
とてもとても、楽しく幸せな1年となりました♡
今年も、またどんなママや子どもたちと会えるのか？とても楽しみで、とてもワクワクしています♪
レッスンでは、
ママたちにもわかりやすくお伝えしたり、楽しい！また来たい♪
と思ってもらえるようなレッスンを行っていきます！！！
寒くなってくると、どうしても筋肉は縮みがちになり、体温も下がり、運動能力も低下しやすくなってしまいます。。。
人は、体温が0.2度上がるだけで、免疫力は高くなると言われています！
とは言っても。。。
外は寒いし、まだ小さい年齢だと走り回ることもできないし。。。
児童館や子育て支援の施設に行きたいけど、病気や感染しそうで怖い。。。
まだ小さいし、そんなに頑張って運動しなくても大丈夫かな。。。
こんなことを思っていたのは、
過去の私なんです。。。
でもでも！！！
昔の私に言いたい！！！
(我が子が小さい時にリズム体操に出会いたかった〜と強く思っている私です。。。)
そんなお外遊びや運動不足になりがちな
冬だからこそ！
リズム体操！
がとっても大切なんです！
寒いと、血行が悪くなり、怪我にもつながってしまいます！
遊びながら、楽しく運動能力の土台つくりができ、血行もよくなり、免疫力もアップし、
冬を元気に過ごせる！
そんなリズム体操をさらに詳しく！
〜内容を紹介いたします‼️〜
①あいさつ、はじまりのうた
まずは元気よくあいさつから^_^
子どもは知ってる曲になると、嬉しくなって、
どんどん覚えていきます！
ここでも、リズムを感じたり、脳を刺激したり、
集中力を高めていきます！
今、困っていることやマイブームなど、ママにも
話してもらい、交流を楽しみます♪
②ウォーミングアップ体操
楽しい音楽に合わせて、しっかりと体を動かして
筋肉をほぐします！
このウォーミングアップをすることで、血行がよ くなり、怪我予防につながります！
③リズムダンス
音楽に合わせて、体を動かしたり、不安な時は
ママの抱っこでも大丈夫！
全身でリズムを感じます♪
④柔軟体操
「ちょうちょさんだよ〜」
「自分のつま先触れる かなぁー？」
「カメさんになるよ」など、
イメージし、想像力も養いながら、楽しくママと 一緒に体の関節 などを柔らかくしていきます。
関節が柔らかくなると、肘がぬけたり、股関節を 痛めるリスクがぐっと減ります。
⑤マット運動
ふわふわのマットの上を飛んだり、ハイハイし たり、よじ登ったり、一人ひとりの発達や年齢に 合わせて刺激していきます！
⑥親子体操
大好きなママやパパとふれあいながら、体を動か
したり、
タオルやボールなど、ものを使って遊んだりしな がら基礎的な運動能力を身につけていきます！
安心できる大好きなパパと
遊ぶからこその最高の笑顔💗
⑦制作または感触遊び
毎月ではないですが、季節の制作や感触を味わ い、五感を刺激して遊びます！
たっぷり体を動かして遊んだ後は、ぐっと集中し て遊ぶ時間を作っています！
⑧おわりのうた
季節のうたなどを歌って、おしまいだよと、
締めくくります。
このような流れで、時間やその時のお子さまの様子などで、楽しめるよう、調整しています♪
随時、ワンコイン体験を募集しています♪
今なら！！！
平日無料体験キャンペーンを実施しております！
1月のレッスン日時と
お申し込みはこちらから！
🌟藤森教室 ベビークラス
🌟藤森教室 キッズクラス
🌟上京教室
🌟上京教室キッズクラス
お申し込み後、こちらからメールで
ご連絡させていただきます。。。
※リズム体操に、
参加されたママの声を紹介いたします^_^
○動き回ってレッスンに上手く参加できないのでは？と心配でしたが、先生が上手く誘導してくださり、楽しく参加できました！レッスンに通わせていただき、息子だけでなく、私もたくさんの学びをいただいています。
○兄弟で何かに参加するのが初めてで、人見知りの下の子が友だちや先生との活動に参加するとは思わず、貴重な体験になりました！レッスンでは、いつも楽しい企画をありがとうございます♪
○気になっていたことに対して、今後した方がよいことがわかり、嬉しくなりました
○親子で一緒に遊べるのがとても良かった。家でもやってみたい遊びがたくさんありました。
他にもたくさん嬉しいご感想をいただき、飛び上がるほど感激しております‼️
ぜひ一度、気軽に遊びに来る感覚で、体験にお越しください♪
〜教室の詳細〜
【藤森教室】
○月2〜3回 水曜日
(2月より木曜日開催になります)
月1回 土曜日
キッズクラス 9時30分〜10時15分
・歩き始め〜4歳
ベビークラス 10時45分〜11時30分
・6ヶ月頃〜歩き始め
＊場所:京阪藤森駅 東口 北改札目の前
藤森駅前ビル2階
おうちカフェcoccoにて。
○月1〜2回 日曜日
※場所:京阪藤森駅 徒歩3分
深草商店街 タカギヒロバにて。
【上京教室】
○月2〜3回 木曜日
ベビークラス 14時30分〜15時15分
・6ヶ月〜歩き始め
キッズクラス 15時30分〜16時15分
・歩き始め〜4歳
※場所:
とねりこの家
《両教室とも》
体験料 500円
入会後の参加費 単発利用 1回2000円
月2回以上継続利用の場合 継続割あり
⭐︎兄弟の参加の場合
上のお子さんのレッスンに一緒に
➕500円で参加していただけます！
イベントレッスンや材料費などで、2ヶ月に
1回程度➕500円いただくことがあります。
⭐︎ご両親で参加の場合
お子さまお一人の場合は、どちらかが、お子 さまと参加されることになりますので、特に 追加料金はかかりません。
お子さまお二人の場合は、それぞれ親子1組 になりますので、➕500円いただきます。
こっこらんどでは、
リズム体操を通して、子どものやりたい！の気持 ちを引き出し、色んなことに、やってみよう！
と、挑戦できる心と体を育てていきます！
またママたちにとっても、我が子と楽しめる大切 な時間となるよう、また、子育ての悩みを共感で
きたり、ここに来るとホッとできる♡そんな場所 でありたいです
ママ友を作るのが苦手。。。
児童館や子育て支援の場所に行っても、なかなか 馴染めない。。。
子どもの発達のことや成長のことを詳しく聞けた り、家でのアドバイスなど、気兼ねなく相談した い。。。
初めての習い事で悩んでるママ、
こっこらんどにホッとしに、遊びに来てください ♪
いつでもあなたをお待ちしています♡
最後まで、
お読みいただき、ありがとうございました！
お会いできる日を楽しみにしております♪
親子リズム体操教室 こっこらんど
細川 来心(ここ)
保育士歴30年以上、乳児経験が多く、3000人以上の親子とかかわる。
プライベートでは、保育士時代にお花好きから、
フラワーアレンジメントの師範を取得。
女児二人の母親。
踊ること大好き、子どもが大好き、動物、爬虫類、何でも大好き♡
Instagramもぜひ覗いてみてください❣️
2026年🐎も、どうぞよろしくお願いいたします‼️