もちろん男ですけど下宿と言ったほうがいいのでしょうかねw
土曜日の昼下がり
同時に筋トレwww
なんか大学とかの寮なのかなここはと思ってくるわな!!
もうちっとあったかかければ屋上でやるんだけどねぇ
バスケ前なのに右腕パンパンに今なっちまったよwww
変顔しすぎて自重www
やっつけ合成wwww

これ肩幅に足開いて中腰で約2kgのメディシンボールを使った
体幹トレーニングです

初めてちょっとやったらもうプルプル来ます。
お勧めです。
あ、そうそう体幹やると外でも半袖でやれるくらい熱くなりますっすよ!!
今日のバスケもがんばるど!!


