昨日のトレーニング
右
coc２セットクローズ２回
２.５セットクローズ１回
ＲＢ２４０セットクローズ５回 全て成功
coc３挑戦 失敗2回
ＲＢ２４０ ５レップ２回 ２回目の４レップ目から閉じれず。
エリートネガグリホールド30秒 ２回
coc2リバースホールド1分 １回
左
coc２セットクローズ５回
ネガグリ２６０ホールド１５秒 ３回
終了
正直３に挑戦する前にピークが過ぎていたような気がするので次回はもう少し早めのタイミングで挑戦しよう。
皆さん１日お疲れ様でした。(笑)