デニスシプレンコフ？というアームレスラーの手の画像とたまたま同じ握力計を持っていたので僕の手との比較画像です。
僕は特別手が大きいわけでも小さいわけでもありません。指も太いわけでもなく、標準サイズだと思います。
手の大きさ？は中指の先から手首のシワまで20センチいくかな？という程度です。
このアームレスラーの人が本気でグリッパー攻略しようとすれば余裕でCOC4ノーセットまでけそうですねw
いや、逆に手がでかすぎてグリッパー握りづらくて閉じれないかな。
ブロック種目ならとんでもない力発揮しそう。
握力トレーニーとしては彼に一度本気でグリッパーやブロックウエイト攻略に取り組んでもらいたいものです。
ちなみに彼は左利きらしく動画では右手の3本指で軽く握って60キロくらいでした。
うーん。うらやましすぎる手の大きさとゴツさ。まあ僕があの手を手に入れても、もてあますだけなんですがねw
以下今日の握力トレーニング
1.5左右ccs 1回
左右2平行セットクローズ1回
右
ＲＢ240ミニレップス 25レップ1セット
ＲＢ240 1.5センチから2センチくらい？のブロックセットクローズ 1セット
2.5ブロックセット2レップス 1セット
1.5ブロックセット30レップス3セット
1.5ブロックセットからのオーバークラッシュ1セット
2ブロックセットからのオーバークラッシュ10セット
1.5ccsからのオーバークラッシュ2セット
最後に1.5オーバークラッシュで終了
左は右手のトレーニング後に1.5のオーバークラッシュを5セットとccsを2回やって終了。
今日はあまり調子が良さそうではなかったのですがYouTubeでグリッパー関連の動画を見ていたらやる気になったのでやりました。
次回はネガティブトレーニングを重点的にやる予定。
とりあえず休息をしっかりとらないと僕の関節は弱く怪我をしやすいので今回はしっかり5～7日間ほどオフ日をとる。
今日も１日お疲れ様でした！おやすみなさい。