いったいいつ振りなのでしょう（笑）
とりあえず、一週間はがんばって更新！なぜなら…
ダイエット強化習慣なり？？なんて。
おととい美容整体なるものにいってきまして。
なぜ今？
一月にハワイにいくのだー！
わーい！！
しかし最近まぢで腹と足がみせられないことに…(ノ◇≦。)痩せなければ…
そんな時…
ななの仕事場で骨盤まくらダイエットをみんな始めまして。ななは前から本もってたんだけど、得意の三日坊主。
でも、同期のあいりんの持ってる本にめちゃくちゃ魅力的なことが書いてあって（笑）骨盤矯正ってだいじなんやー(・∀・)って再確認。
んで、前のお店の疲れがたまってバリバリになってた体をほぐすと共に、骨盤矯正をしたい！！そして痩せたい！！！（こっちメインね）と思って。
そしたらプロに頼んじゃえ（笑）つーことで得意のホットペッパービューチー！！
普通の整体でもよかったのだけど、小顔矯正もしてくれるところがいい！って思って
８０分×２回のコースで１３０００円というそこそこ安いお店を発見！口コミは少ないけど予約でいっぱい！
ここにすっかと即日予約。
８０分のコースなんだけど、カウンセリング等込みで二時間は見てくださいって言われたんだけど、２時間半！！（笑）
でも、とっても丁寧にいろいろと教えてくれて、悩みにあわせて重点項目を決めてマッサージ。Ｏ脚も指一本分改善。痛くなくて、いろいろと悪いところとその原因を教えてくれました。
そんで、来週また来てくださいって宿題を出されたんだけど、それがね…努力の嫌いなななにはめっちゃ大変(｡＞0＜｡)
まず、ななちゃんは朝ごはん食べてますか？と質問。
元気に食べてますよー！って答えたら、
うん！じゃあまずそれやめてみよっか(*゜▽゜ノノ゛☆
って…はいーん？
ななは左半身がすごくはっていて、原因のひとつに食事。内臓が膨張して左半身に負担がかかってるんだってΣ(ﾟдﾟ;)
食事…反省することたくさん…。
前のお店の時は１０時くらいにご飯食べて１０時半には寝てたし、ライブの日は夜中にｶｯﾌﾟ麺食べて即寝たり、寝る直前に……きゃーΣ(~∀~||;)
ということで、朝くだものと白湯に変えてくださいって。
それってつまり…つまり…朝バナナダイエットということですかえ？？
うひゃ！
できるかなぁ…
そのに。
ちゃんとした姿勢になるように美立ちというたち方のエクササイズ。
これも苦手…
壁にぴったり足をくっつけて、おなかを引っ張るようにして立って、健康骨を中に入れる。て数分我慢。
何度かやったことあるけど、すごい嫌い。これ。歯磨きしながらながら運動ねって。でもダメ。
そのサン
足湯。おうちで足湯？？
ななはあしがめっちゃ冷たくて、熱が入り込まないと。お風呂とか入っても上半身だけのぼせてる状態なんだって。
汗はめちゃくちゃかくんだよ？顔とか。でも足はつめたいまま。
だから足湯してくださいって。
とりあえず１００均で四角い箱を二つ買ってお湯張ってます。
でも面倒な私はコタツからでるのですら一苦労。
ってことで、サボりぐせが付かないように、ちゃんとやったことをここに書いていこうと思って！！
って前置き長！！
いーのいーの！どうせ誰も読んでないから（笑）自己満足☆
とりあえず次回の整体が２１日金曜。それまではちゃんと毎日しなきゃね。
んで、１３日は朝りんごを４分の３と白湯。足湯もやって、ながら美立は朝の歯磨きとお昼職場の歯磨き中に二回。
１４日はバナナ２本と白湯。足湯もやった！ながら美立は朝の歯磨きと昼の歯磨き、帰宅してから食事前と食後もチャレンジしたよ！
あと、今寝てる環境が最悪のため、大急ぎでマットレスを購入。ずーと買うか迷ってた西川のムアツ布団。
８センチと９センチで迷ってて、（５０００円もちがうの。）でも、ななの体重だと９センチのがいいってなってたから泣く泣く高いほうを購入。実物見たら８センチでじゅうぶんだった気がする…。
でもきっといいものだって思って納得するよ。
今はあと、足やせのためのオールハンドのエステに行くか迷い中。
でもハワイ行くのに、ネイルもマツエクもしたくて…ハワイに行く前にいったいいくら使うんだ私。
その金でブランドの財布かえるわ…バックも買えるわ…とか考えるとどうなんかなぁ……って。
迷うけど…リアルに水着きれないよ…
一週間だけじゃなくて一ヶ月続けて少しでも痩せたらいいな…
ちなみに今は顔のころころやってます！これも久しぶりに起動。二週間ぶりくらいやも…
これからは足湯しながらころころしよ。
明日はめめちゃんとハワイの話つめてくるんよーん！
楽しいハワイになるように女子力アップじゃー！！後は風邪ひかんようにしないとね。ノロとインフル要注意やわ。
では。