９６０万人の女性更年期をなくす！
３ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト！！
欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です
【知ってた
あなたの１日の適切な水分量があるって
】
１日に摂る水分量
ってどれくらいが良いのでしょうか
１，５ℓでしょ
えっもうちょっと２ℓくらいじゃない
夏は多めがいいらしいよ～
と、ま～かなり曖昧
そんなあ～細かくなくてアバウトでいいんじゃないですか
え～確かに私もキッチリ図ってその通りとはいいませんよ
しかしこれだけは言っておきます
１Day体験レッスンにお越しなる実に８割近い方がむくんでいます
自覚症状がある方はいいのですがご本人も気づいていない隠れむくみのかたも多いです
これにはいくつかの要因があるので、質問すると必ずと言っていいほどその要因が当てはまる方が殆んどです
あなたもむくんでるじゃない
いくつかの要因の中でこの適切だと言われている水分量があります
質問
私が現在４６㎏、小錦さんが現在１５０㎏だそうですが
この私と小錦さんと１日に飲む水分量が同じでよいでしょうか
そうなんですよね
体重によって変わるってことです
今日はその計算方法を教えちゃいます
あなたの体重÷３０＝１日に摂る水分量
と、言われているそうです
私なら、４６÷３０＝１，５３３・・・
約１，５ℓとなります後は、同じ体重でもアスリートやカラダをハードに使い大量に汗をかく方などはその分少し足された方がよいですね
問題は私はむくみやすいので、水分を控えてます
そうそういっているあなたのこと
これが間違っています
水を飲み過ぎるとカラダがむくむのは当然と思う方がほとんど
『むくむのが嫌だから』
と水を飲むのを我慢することだけはやめてください
水を飲み過ぎても、カラダがむくむことはありません
むしろむくみは『水分の不足』が原因で起きているんです
私たちのカラダは水分が不足して脱水状態が続くとどうなるか
細胞の中の余分な水分がうまく排泄されずに細胞自体が膨らんでしまう
実はこれがむくみの仕組みなんです
カラダに水分がない状態が続くと
血液がドロドロになる
血管の老化を早める
自律神経のバランスが崩れ
イライラして怒りっぽくなる
肌や髪にトラブル
と、悪いことばかりです
次に上げるタイプの方 カラダのむくみが気になる人 ダイエットをしてのなかなかやせれない人 そんなに食べてないのに太ってしまう人
当てはまった方は水の飲み方を見直してみてくださいもう一度復習１日に必要な水分量の計算
体重÷３０＝１日の必要な水分量
計算で出た水分量を出来るだけこまめに飲むこと
朝起きてコップ１杯の 外出時はマイボトルやペットボトルを持参
仕事中、デスクの上にも必ず置いておく
これは私も愛飲のうるおい漢方の専門家
大塚まひささんの
うるおい美漢茶ですノンカフェインなら水分としてカウント
１日に必要な水分を先に用意して定期的に飲む習慣をつける
このこまめに摂ることで自律神経のバランスや腸の働き、血流が循環しカラダのむくみも自然に解消されます
私もあの酷いむくみからこの方法で改善しました
この皆さんの体調や体型のお悩みに、プロジェクトレッスンで仕組みを学び個別コンサルで対応を指導します
だから皆さん改善されて行きます
こんな欲張りな座学も実践的に学べるのが
欲張り酵素美人プロジェクトです
欲張りの意味は
すべておいて妥協しないで徹底的に拘るの意味があります
しかし欲張りは自己のために非ずで、他己のためにある
それが欲張り酵素美人です欲張り酵素美人になるためには人に伝えていける人またその人を同じ欲張り酵素美人にして上げる
ことこそがの真の欲張り酵素美人であり
これが真の豊かさを手に入れると言うことなんです
そのために私はこの欲張り酵素美人プロジェクトを立ち上げ、多くの女性に活躍す場をつくりました
偶然ではありませんこれは必然なんです
この投稿をみたあなたもこの必然の縁を自ら引き寄せることができる人になりましょう
７月の１Day体験レッスン日程
８日(水) 満員御礼 １８日(土) 満帆御礼
追加日程 ２０日(月) ２１日(火) ２９日(水)
２０日のみキャンセルにより１名様+増席で２名様まで
１Day体験レッスンの詳細はコチラ からご覧いただけます
ご自身はもちろん、お友達や周りの人で美容・健康面でお悩みを持っている方結果がなかなか出せずに諦めかけている方
私に会いにきてください
あなたのその悩みに応えたい
野望と使命に燃えている私に会いにきてください実際もかなり熱い女です
どうしたらもっと多くの女性に伝えて行けるかいつも想いを馳せています
