今日の美body checkは興味深い！これがカラダの仕組みよ(^_-)☆

酵素で
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女性のための
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田邊美和です

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さぁ～今日は興味深い数字が！

ありゃ！1週間前より1.1kg増！

えっ！でも体脂肪が1.6％減？

ちなみに皮下脂肪も減だわ～？

お陰さまでカラダ年齢ももとに戻りました！

体重が増えたのに体脂肪が減った！そしてカラダ年齢も元に戻る！

このことでわかること！
前回のブログ↓↓↓ここ2日間！意識して活動！
http://s.ameblo.jp/cobaltsky8/entry-11860357826.html

したことによって筋肉量が増え、しっかり食べたことで！基礎代謝と代謝酵素がアップして！
体脂肪も皮下脂肪もダウンした！ってこと
なので、カラダ年齢ももとにもどりました！

数字は嘘をつかない！
あなたの努力は必ず結果をだします！
やりつづければね！

そうこれが
欲張り酵素美人
プロジェクト



お任せ下さい料理教室で全て教えます！
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だから直ぐに実践できて結果がでる
3か月で欲張り酵素美人プロジェクト！



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まずは体験イベント教室開始
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続かない運動よりも絶対的効果のある◯◯をすれば痩せ体質に！

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皆さん1日にどの程度体を動かされますか？
朝夕の通勤と昼食、トイレ以外はオフィスのPCに釘付け！なんてことないですか？
この『1日中座りっぱなし』のような毎日を送っているとダイエットの面では良くない！

ここでありがちなのは『やっぱり運動しなきゃ！』とたまに頑張って運動するこれは全く効果なし！

大切なのは『たまの運動』よりも『いつもの活動』

意識してキビキビと動く！
座るより立つ！立つより歩く！
歩くより小走りに走る！

この毎日のちょっとした心がけがあなたの代謝量を上げてダイエットにプラスにつながる！

特別頑張るはいらない！日頃のこの行動を活動に意識して変えるだけ！
『あっ！今私のカラダ活動中～♪』ってねっ(^_-)-☆
簡単でしょ！あと『やるか！やらないかはあなた次第！』

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食べる前に知る！ただ食べるよりカラダにもこころにも美味しく届く♪

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紫外線対策の一番は浴びないこと(笑)
次はすぐ対策すること！

対策は色々あるけど、食べることも対策のひとつ！↓↓↓↓↓シミ対策は
http://s.ameblo.jp/cobaltsky8/entry-11806202565.html

しっかり食べることが大事！
そのなかでも何を食べるか！

パイナップルのおいしい保存方法！

パイナップルの葉先を回して取る！そちらを㊦にして置く！→すると全体に甘みが行き渡る！

そんな食材の見分けかた！おいしい食べ方！
これを知って！もっともっと楽しくやろう♪

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