960万人の女性更年期をなくす!3ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト -169ページ目

960万人の女性更年期をなくす!3ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト

あなたのその不調はプチ更年期かも?!
酵素で体質改善して健康で美しく、かつ自立した豊かさを!
3ステップ5プログラムの簡単で明確なプロジェクト!!
あなたも3か月で欲張り酵素美人♪

40代女性のプチ更年期を酵素で解放!
3ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト!!


欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です

女性はコレーゲンは必須

ここぞの勝負ではフカヒレやすっぽん割り箸

最近はもつ鍋や牛スジなども女性が気軽に入れるお店も増えましたよね

期待は翌日のぷるっぷるな輝くお肌キラキラ




知ってましたか

そのプルプルは残念ながら、口から摂取しても肌のコラーゲンが増えることはないんです

えっ



消化分解されてしまうんです


こちからダメならお肌から直接吸収

これも一定期間は肌の角質層に留まるけど効果は持続しません


美は1日にしてならずキラハート

他力本願ではなく地道にスキンケアーをするこ



そして
食事で摂って自らのカラダでコラーゲンを生成させることが大事

どうやって

ビタミン
Cたっぷりな果物いちごオレンジぶどうリンゴさくらんぼバナナ




良質なたんぱく質の大豆などのお豆腐や豆乳



豆乳と柑橘系とナッツの
コラーゲン生成スムージー

工夫してうまく取り入れる
ラブラブそれがホントの美への近道音譜

さぁ~始めよう!!


欲張り酵素美人生活を


8月の1Day体験レッスン日程が決まりました

先行のご予約いただいた方に優先的にご案内をさせていただいております


1Day体験レッスン詳細はチラからお願いいたします


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欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です

おっぱいと酵素の関係

最近おっぱいの投稿しかしていないようですが

美おっぱいのポイントをつとお伝えしましたのできちんとお伝えいたします

そもそもこの美おっぱいを私がブログでご紹介したかと言うと

お客様や生徒さんからの熱きご要望があったこともあり、そこで調べ勉強をし

た結果


やはり食と生活習慣の関わり、食と生活習慣と言えばそう酵素がここでも深く

係をしていたんです


そうなればむしろ私の専門分野

そして私も知らず知らずのうちにどうやらこの美おっぱいのポイントを実践してい

たこともわかり


46才現在この美おっぱいが保たれているに至ったわけです


おっぱいの酵素と代謝

でやった美おっぱいのお助けフード復習

肉以外はどれも生=酵素として摂れるわけです

その酵素を摂ることで代謝が上がり

① 細胞の再生機能
 ② 免疫力向上 ③ 毒素の排泄

この3つの代謝酵素が美おっぱいへの働きをしてくれると言うこと

ただし 睡眠 なくしてこの3つの働きはあり得ません

欲張り酵素美人プロジェクトメンバーは耳にタコだとは思いますが

重要なこと


 美おっぱいのための食習慣

 カラダを冷やす白砂糖をやめる

 子宮にたまると言われる添加物をなるべく避ける

 ナチュラルハイジーンの食べる時間帯にしっかりバランスよく食べる

 
食欲を抑えるには質のよい十分な睡眠をとる(22時~5時)


これは私が常日頃言ってることとなんら変わりません

この美おっぱいのための食習慣については

欲張り酵素美人プロジェクトの授業でも詳しくやります



後は私のブログでも毎回折にふれ出てくるワードばかりです

さあ~あなたも加齢を華麗にし健康で美しいカラダ

美ボディーと美おっぱいビキニを目指しましょうネッ♪


それが欲張り酵素美人プロジェクト



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欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です

【美おっぱいお助けにはやっぱり大豆がいい~】

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スムージ~にしたり

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スープ風にしたり


もう皆さんもおわかりだと思います


私たちのカラダは日々食べたものでつくられます

そうおっぱいに限らず健康で美しいカラダを手に入れたいのならば、食生活

とても大事


これから紹介する美おっぱいのお助けフードもこればかり食べてねってことでは

けしてありません


カラダに良い栄養素でも、摂り過ぎてはかえってカラダに負担がかかります


食も何事もバランスが大事


脂肪や炭水化物を抜いてしまうと疲れやすくなったり
肌荒れになったりと例え

せたとしてどうでしょう


あなたはただ痩せればいいの


健康で美しいカラダ
でなければ、本当の美BODY
ではないと思います


脂肪や炭水化物はダイエットの敵と思われがちですが、質の良い食材を取り入

れればかえって女性の強い味方となる栄養素なんです


知識も味方につけ賢く美味しく楽しくきれいになりましょう



バストアップに役立つ栄養素

イソフラボン  大豆

女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをします。血流を良くして冷えを和らげ乳がんの予防にも役に立つと言われています



タンパク質  大豆・肉・魚・卵など

美おっぱいにを保つために必要な筋肉や皮ふをつくためには欠かせない栄養素です。動物性だけに限らず植物性のものとバランスよく摂ること


酵素   野菜や果物  キャベツ・梨・ぶどうなど

酵素を摂ることで消化吸収や代謝機能が上がり栄養素を取り込みことができます。特に上記にあげた食材はボロンと言って女性はホルモン、エストロゲンの働きを助けると言われています



そして私は大好物はこのキャベツとぶどうで、今思えば中学時代毎日キャベツの千切りを1個分食べていましたね今でも紫キャベツが大好きで同じく週に3日は山盛り食べています



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タミンE  アボカド・大豆・ナッツ類・かぼちゃ・オリーブオイル

全身の血流を促しバラ色のお肌をつくり辛い冷え性や肩こりも改善
女性ホルモンの分泌も調えてホルモンの乱れによるイライラも解消しまた若返老化防止のビタミンです



脂質   アボカド・オリーブオイル・亜麻仁油・ナッツ類

おっぱいは脂肪で出来ているため、質のよい脂質を取り入れることが大切。
エキストラバージンオイル・オメガ3の亜麻仁油、シソ油。油は高くても品質重視で選んで欲しいです


ここで見てもわかるように大豆イソフラボン・タンパク質・ビタミンE・脂質

おっぱいに必要な栄養素を数多く含んでいます



そんなことを知識としてさらに詳しくまたレシピもレッスンでやりますよ


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