４０代女性のプチ更年期を酵素で解放！
３ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト！！

欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です

【カラダがサビることを老化って言うんだ！】

カラダがサビルってどういうこと

私たちは呼吸によって空気中から酸素を取り入れている

酸素は私たちが生きていくために欠かせない大切なものですよね

ところがこの酸素、ちょっとしたキッカケで「活性酸素」というものに変身する

そして、この活性酸素こそが、さまざまな老化現象を起こす真犯人なんです

「活性」という言葉の響きだと、私たちの体のために活発に働いてくれるモノの酸素のようなイメージですが、その正体は非常に攻撃的で毒性の強いクセモノなんです

体内で大量にできると「カラダをサビさせて肌にシミやシワをつくる」＝老化

しかしもっと怖いのは肌だけではなく、「内臓や骨などあらゆる細胞にダメージを与え、ガンなどの様々な病気になる」ということなんです

この活性酸素を過剰発生させる食べ物とは・・・

酸化した油を使った食品
白砂糖
食品添加物

他にも・・・

タバコを吸ったり
激しい運動をしたり
強いストレスを受けたり
肥満も

原因になります

その活性酸素を除去するのに非常に強いものがフィトケミカルといって植物に含まれている抗酸化物質のことなんです

フィトケミカルとは「色」「香り」「苦味」といった今まで栄養素とは考えていなかった成分

代表的な種類は・・・

ポリフェノール
ぶどう　　　ルイボスティー　　　赤ワイン　　　　ココア

イソフラボン
大豆　　　　ピーナッツ　　　　大麦

カテキン
お茶

ルチン
そば

リコピン
トマト　　　　スイカ　　　パプリカ

　
βカロテン
にんじん　　　　　ほうれん草　　　　かぼちゃ

アントシアニン
ブルーベリー　　　　なす　　　　いちご

イソチオシアネード
大根　　　　キャベツ　　　ブロッコリー　　　モロヘイヤ

などこんなに多くの野菜に含まれているんです

これを上手く酵素生活にたくさん摂り入れて免疫力をあげる

サビるなんてありえない老化は誰にでも訪れるけれど加齢を華麗にかえて

健康で美しい４０代５０代６０代を輝かせてまいりましょうね

９月の１Day体験レッスン日程が決まりました

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