今日から始めたよ！52歳という年齢。20代頃はすっごいおばさんのイメージしかなかっ...

この投稿をInstagramで見る

今日から始めたよ！ 52歳という年齢。 20代頃はすっごいおばさんの イメージしかなかった。 もちろん見た目は老けたけど いや、待てよ、正直に言おう。 まだイケると想う😙 だけど、 体力の衰えは確実に感じる。 前は運動なんてしなくてもよい！ って言ってたけどね、 あっ、痩せるための運動のことね。 体力維持には やっぱり運動だよね。 体力＝筋力💪つけないと、 そうそうケガしやすくなる😅 そして、切実なのはたるみ。 日頃は自分の不足しているモノを 毎日カラダに合わせて食べているけど そこへ、 運動もプラスすることにした。 そのきっかけになったのが スキューバダイビング🤿 運動は運が動くとも言うしね☝🏻 やると決めたら とことんやりますよ🏊🏻‍♀️🏃‍♀️ 自分と関わる人を幸せにする！ そのためにできることは全てやる。 新しいチャレンジの時に、 時間は生み出すモノ。 改めてルーティンを見直す。 そして、1番は やらないことを決める。 「できるからやるなではなく、 やるからできる！」 こう見えて学生時代は バレーボール部🏐キャプテン 陸上100M200Mスプリンター🥇 50代60代になっても 変化を、進化を楽しむ大人でありたい！ みんなついてこいよー🏃‍♀️ #40代からのダイエット #40代のダイエット #欲張り酵素美人 #朝活はじめました #ライフスタイルデザイン #筋トレ食事 #50代ライフスタイル #50代ダイエット #酵素ダイエット #酵素玄米プレート

するっと元気玉 田邊美和(@yokubarikousobijin)がシェアした投稿 - 2020年Oct月27日pm4時32分PDT