９６０万人の女性更年期をなくす！
３ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト！！
欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です
【４時起きして納得
カラダも心までもこんなにも変わる
】
今朝もバタバタな１日が始まる
こんな毎朝で、なんだか最近朝からもう疲れちゃってます
もっと余裕のある朝を迎えたい
こんな朝の光景皆さんも経験あるでしょ
簡単ですよ早く起きればいいんです
あれそうしたら大事な睡眠が短くなってしまう
もちろん睡眠は私も何よりも１番大事
早寝寝早起きすればよいのです
その睡眠のお話しは大事なので今度ゆっくり
朝ギリギリまで寝て、起きて慌てて身支度して朝食もとらずにバタバタと出かける人も多いでしょう
わが家の夫もその一人
朝をバタバタ過ごすとわすれものをしてしまったり、うっかり電車を間違ったり
何か失敗を起こしやすいんです
どうしてだと思います
これは時間を気にしたり焦ったりすると自律神経のバランスが崩れてしまうからなんです
このバランスが精神状態に左右され、その焦りや不安から交感神経の働きが高まり刺激
血流が悪くなって
脳の働きが悪くなり行動力が低下するからなんです
しかもこの自律神経のバランスって継続しやすい
だから朝の状態が１日中イライラしたり、仕事の能率がイマイチか
そのままズルズルとい１日が過ぎて行ってしまうのです
こんなことではもったいない
これからは朝の過ごし方を変える
アラフォーアラフィフ世代の有意義な時間の創りだすには４時起きです
キーワードはゆっくりと優雅な時間を過ごす
まあ～この時間静まり返ったなんとも優雅なの時間
誰にも邪魔されないなんとも有意義な時間です
７時以降のあのバタバタな時間の流れが
この４時ではゆっくりとした時間に感じます
本を読む
でも、ゆっくりと湯船に浸かるにも
とにかくこの朝の時間をゆっくりを意識して動くことで
自律神経のバランスが整い、脳や腸の働きがよくなり
心身共にパフォーマンスがあがりますよ
４時にがいきなりは無理ならせめて５時でまいいのでチャレンジして
早寝早起き効果で得られるものが
カラダが疲れにくくなるむくみ解消胃腸が元気になる行動がアグレッシブになる
この４時起きでゆっくり過ごすことだけでこんなにも変わるなら
これが一番の近道だと
３ヶ月でカラダも心までも悩みを解消した私が言うんだから間違いない
もっと言えば早起きは三文の徳と大昔から言われている
私の健康法はいたってシンプル
良く寝て良く食べ良く笑え
です
そんなプロジェクトレッスンがいよいよ強力にリニューアルオープンします
その１Day体験レッスンをパーティー規模でやります
そしてあなたもこの機会にそのパーティーでコンシェルジュ体験しちゃいましょう
こんなチャンスはまたとない
欲張り酵素美人１Dayコンシェルジュ大募集
日時 ８月４日（火） １２：００～１５：００
場所 GOBLIN 千駄ヶ谷店
概要 このパーティーであなたが欲張り酵素美人コンシェルジュとして参加
募集人数 ２０名 パーティーコンシェルジュの詳細記事は
コチラ お申し込み・お問い合わせはコチラ７月の１Day体験レッスン日程
８日(水) 満席御礼 １８日(土)
７月はこの２日間のみとなります
時間は１１：００～１５：００
１Day体験レッスンの詳細はコチラ からご覧いただけます
ご自身はもちろん、お友達や周りの人で美容・健康面でお悩みを持っている方結果がなかなか出せずに諦めかけている方
私に会いにきてください
あなたのその悩みに応えたい
野望と使命に燃えている私に会いにきてください実際もかなり熱い女です
どうしたらもっと多くの女性に伝えて行けるかいつも想いを馳せています
