４０代女性のプチ更年期を酵素で解放！
３ヶ月で欲張り酵素美人プロジェクト！！
欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です
【朝の目覚めをスッキリとさせるには〇〇を浴びる！】
朝まだ眠くて…起きてダルい
なかなか目が覚めない
そんなときあなたはどうしてますか
朝起きたらコップ1杯のお水を飲む
私はコーヒーじゃないとムリ
私はヨガかな
様々あるなかで私はと言うと…
わかった
スムージー
でしょって言われそうですね
もちろんそうですよでもその前にすることがあります
そう太陽
を浴びること
朝の太陽光で朝日を目から入れることによってカラダの体内時計がリセットされてカラダが目覚めるんです
朝起きてカーテンを開けるあれ今日は曇りいや雨ですが
この体内時計はとても大事でまた改めてやります
そうするとカラダのリズムも整い気持ち良く朝を向かえて頭もスッキリ意欲も湧き活動的になります
自然の息吹きや大地の力まですべて自分にpowerをくれているんだって感謝できる
後は帰ったらそのキレイなカラダとこころに栄養
を入れましょう
今日はこれ
酒粕これは素晴らしい栄養バランスです
スムージーにコクも出て美味しさUP
そしてさらに言うと睡眠の仕方に大きく影響します
睡眠の大切さは毎回のレッスンで生徒さんは私から一番言われてることなんです
９月の１Day体験レッスン日程、満席のお日にちも出ています
日程のご相談も含めて、１０月の以降の先行のご予約を承ります
先行のご予約は
コチラ からどうぞ
先行のご予約いただいた方を優先的にご案内させていただいております
１Day体験レッスンの詳細はコチラ からご覧いただけます
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