30代から全部手にはいる体をつくる！
女性のための
欲張り酵素美人
クリエイターの田邊美和です
女性にはダイエットを始めるのに
適したバイオリズムがあるんです
それはホルモンの影響
生理周期の鍵となるエストロゲン
とプロゲステロンと言う
ホルモンの増減で
気分の浮き沈み
性的欲求の変化
何かが食べたくて堪らないと言う食欲
体重の増減
まで影響があるんです
ではいつがいいのでしょう
生理が始まって
7日以内がもっともおすすめ
2週間がやせやすい期間
ただし、生理痛など痛みやだるさなどある場合は無理をせずに体調が落ち着いたら始めるといいでしょう
気をつけて欲しいのは生理直前の約1週間は
炭水化物や脂肪がたくさん入ったケーキやおかしなどが食べたくなる場合が多く、気分や体調がデリケートになる時期なので、我慢するのは厳しいかも…無理をしてストレスを溜め込むのは良くないです。
この時期のダイエットは適しません
自分の体のリズムを知る
これがダイエットの秘訣のひとつ
やる以上は結果を出さなきゃ
理由が解れば納得
後はどうする？
何食べる？は
その人にあった
プロジェクトで
進めて行きます
お任せ下さい料理教室で全て教えます！
30代から全部手にはいる体をつくる！
だから直ぐに実践できて結果がでる！
3か月で
欲張り酵素美人
プロジェクト！！
5月よりいよいよ！
欲張り酵素美人
コース
料理教室開講
そちらに先駆けて！
まずは体験イベント
教室開始します
Facebookでは
田邊美和の私生活をライブ中継してます
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://facebook.com/yokubarikousobijin
Facebookページでは
欲張り酵素美人クリエイターの活動を紹介
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://m.facebook.com/la.eluce3