美活！美腸の乳酸菌はやっぱりヨーグルトよねっ！いやいや◯◯こそを定番にして♪

酵素で

30代から全部手に入る体をつくる

女性のための

欲張り酵素美人クリエイター田邊美和です

CMでもよく聞く乳酸菌

腸内の免疫力アップしますとか善玉菌

を活性化させるとかなんか

体には良さそう

どう良さそうなのか

分かりやすく説明しよう

私たちの腸内には実に

8割

の

免疫が集中

その働きをサポートしてるのが

善玉菌この免疫力アップさせるのに

乳酸菌パワーが必要

となる

そこでなんとなくわかっている私達は

ヨーグルト食べなきゃって

でももっと効果的なもの

食べ方だってあるよの

私のオススメは納豆

消化もよく

解毒作用が高く

良質なアミノ酸が摂れ

骨粗鬆症にも効き

食物繊維もたっぷり

万能選手

優れた完全食

だと私は思っております

苦手な人もいるでしょう

他の植物性乳酸菌は

ぬか漬け・キムチ酒かす・みそ・酢の物など

和食に目を向けて見ましょう

またこの時に善玉菌のエサになる

オリゴ糖・海藻・野菜の食物繊維も一緒に摂ると

なお効果的

なんとなくでは

なんとなくの結果しか生まれない

これからは納得して

結果をだそうねっ

お任せ下さい料理教室で全て教えます！

30代から全部手に入る体をつくる

だから直ぐに実践できるから結果がでる！

3ヵ月で欲張り酵素美人プロジェクト

5月よりいよいよ

欲張り酵素美人コース

料理教室開講

そちらに先駆けて

まずは体験イベント