酵素で
30代から全部手に入れるカラダをつくる！
女性のための
3ヵ月で欲張り酵素美人プロジェクト！
主宰の田邊美和です
今日はお休みですか？お仕事かしら？いずれにしても、もう快腸で快調な午前中をお過ごしでしょう
ん？う～ん
どうしました？もしや？まだ出てないのかしらバナナちゃん
昨日のナチュラルハイジーン１日の生理リズムのお話しの続きをしましょう
☆午前４時～昼12時
排泄の時間
と考えます。睡眠中に代謝と解毒が行われ、そこで出た不要物をカラダから排泄する時間なんです。
この時間帯は、カラダの代謝酵素を排泄のために使うのがベスト！
朝から、しっかり朝食を食べるよりも酵素を摂るように生野菜や果物のジュースなどスムージーがオススメ胃や腸など消化器官などの内臓がフル稼働するには起きてから3時間経ってから！消化不良を起こさないためにも朝はスムージーが理想的！
こんな週末は平日食べ過ぎたかな？と思ったら朝食抜きもオススメ！前日夜8時に夕食を済ませ、朝食を抜くとそのまま正午まで過ごせば約16時間の半断食となり、疲れた消化器官を休ませ、代謝を高めるのにいいでしょう。
あなたもツルリンポン♪目指して！
やせるだけのダイエットからはもう卒業しよう！
酵素で
30代から全部手に入れるカラダをつくる！
女性のための
3ヵ月で欲張り酵素美人プロジェクト！
BeppiN produce 体験イベント開催！多数の参加ありがとうございます(^-^ゞ
次回開催予定！ 3/22(土)15:00～16:30
自宅開催は3/21(金)10:30～12:00 お問い合わせお待ちしております
Android携帯からの投稿