この間の日曜日にこちら
『新東名マラソン』に参加してきました！
来年の新東名開通を記念して開催された大会です！
初のフルマラソンに参加したレース記録です！
ジョギングを始めたのは去年の夏からなのでビギナーランナーで
走るのは嫌いじゃないけどというレベルかな
始めた理由の一つは東京マラソンにチャレンジしたい！ということ
東京マラソンはずっと応募してるんですが、今までは当選したら練習始めようと安易な考えでw
しかし、体調管理も大切！と思い、また、練習してたら神様からのご褒美で当選するかもとｗ
去年の夏から少しずつジョギングをはじめて
今は毎週3～4回ほどの練習で月に100Km～200Kmほどの距離を走る感じ
仕事の都合もあり、ウイークデーはジムでのトレッドミルが多く、週末はロード
今までのレース経験はハーフが4本、やっと持病の膝を傷めずに走れるようになったところです
ハーフのベストは1時間43分、10Kmは43分 ゴール後の余裕はあるようでない感じｗ
で、やはりここはフルでしょう！と気になるレースに応募しているんですが
最近のマラソンブームでなかなか当選せず
たまたま知り合いの方に教えていただいた『新東名マラソン』に応募したら当選！
ということで前日から静岡に乗り込み大会に参加してきました！
この大会の参加理由は他にも
□高速道路走ることはないかな
□富士山とかの景色も見れるのかな
駿河湾沼津サービスエリアを出て富士川橋をこえてたら折り返してくるコース
なので、景色は単調かもしれないけど楽しめるかなと！
スタート前夜は大雨で開催大丈夫かな？という感じ
でも、天気予報は晴れなので中止はないと思いながら就寝して
翌日５時起きでスタート地点へ
スタート地点へは直接車で行けないので（高速道路だけどｗ）
知り合いの方と乗り合わせて、会場行きのシャトルバス乗り場へ
シャトルバスに乗って会場に着いたのは予定より早く7：20くらい
まだ、会場は人がまばらで、用意したレジャーシートをベンチにしいて
スタートの準備を
いつもは一人なんですが、今回は５名で参加
なのでスタート前に（よれよれ）記念の一枚を
一応、初マラソンなのに目標は無謀にもサブ4
まあ、あくまで目標は高くね！と言いながら狙ってたんですが…
スタート地点は道幅もあるせいかそれほど込み合ってなく
難なくスタートできました！
5Km、10Kmとラップと5Kmごとの通過時間は予定通り
ただ気温が高くて予想外に5Kmから汗が…なんとこの日の最高気温は25.5℃！
給水をこまめにとらなきゃ！と思いつつ5Kmごとにフォームも含めてチェックしようと
こちらは15Km付近、走っていたので富士さんは確認できなかったのですが
まだまだ元気いっぱいでした！カメラポイントでは必ずポージングｗ
これはゴールまで続けました！楽しまなきゃ！
暑さと、前の週に軽いぎっくり腰をしたのでかばって走ったためか
少しふくらはぎに違和感はあるな？という点を除けばすごく気持ちよく走れました！
ただ、当たり前ですが沿道からの声援はないのと微妙なアップダウンがあるのが
予想以上に後から効いたのかも
折り返しも、ほぼ予想タイム通りに！
ただ、ここらへんで暑さもあるのでエイド用にポーチに準備した
パワージェルとスポーツソルトを取りたかったんですが、給水所がない！
水がないときついので、パワージェルはやめてソルトだけ
いやー余計喉が乾いちゃいましたｗ
ここから走れど走れど給水所がない!! 気持ちのせいもあるんですが
あとで、書き込みなど見るとやはりエイドステーションも給水もなかったみたい
ここら辺から少しきついかなと
で、30Km付近で右足のふくらはぎが～～～～～～
はい、最初は痙攣だったんですが、やられちゃいました
で、30Kmの表示板（パイプ椅子に表示があるだけで見逃しそうにｗ）のところにいた係員の方に
救護所を聴いたらかるく「まだ2Kmぐらい先だよ」と
あちゃ～もつかな～と思いつつとりあえずそこまで頑張ろうと
折り返してからは人もまばらになってきたんですが、攣った足をストレッチしてる方がめちゃ多かったですね 歩いている人も出てきたし
救護車の音も何台か聞きました
やっと辿り着いた救護所でテーピングをしてたただいて
再度、走りだすことに！このときは左足のふくらはぎも右太ももも「お～～～」って感じｗ
しかし、富士山が見えて気持ちよかったですね！
まあ、ここだけの話ですが、富士山にお願いしちゃいましたよ
「完走できますように！」「なんとかサブ4ぐらいで走れますように！」ｗ
欲張りすぎました～～～～ｗｗ
そのあとは、歩くまいと思いつつもタイツの上からテーピングしたので
外れると緩んで痛くて走れない→巻き直して走る→ほどけて歩く→
を繰り返して、次の救護施設を目指して！
iPodで音楽を聴きながら走ったんですが、ほんとはテンポのいい曲が
と言われますが自分は好きな曲を聴きたいタイプ
なので「シャッフル」で
前半、快調に飛ばしてた時は「Craig David」とか「Ne-Yo」とか「Justin Timberlake」とかで
音楽も軽快でノリノリだったんですが
この頃の歩くとも走るともつかないときは「ケツメイシ」とか「斉藤和義」とか「秦基博」とか
いや～染みましたね！ ケツメイシは特に！ 最近は聴いていなかったんですが
ほんとオヤジゴコロをくすぐられて応援していただきました！
沿道のボランティアの方にも助けられながらゴールへ
ゴールでは絶対走っていようと、40Kmの表示が見えてからはひょこひょこ歩きで
はい！みなさんの声援のおかげで無事ゴールできました！
意外といい顔してますねｗ（あっ表情ねｗ）
このときは達成感よりも完走できた安ど感でした
で、気が抜けるともう足が動かない
この後は、大変でしたが、テーピングのきっととかリカバリー用の
SKINS A400とかを持参していたので応急処置を
もちろん夕ご飯には祝杯をあげました！
ちょっと振り返りで「目標タイム」と「実走タイム」の違い
やはり、今の実力は30Kmまでなのかと 来年の東京マラソンに向けて準備を始めます！
頑張って「報われる努力」を目指して精進します！
あっ、先生から焦らないようにと釘を刺されたので2～3週間ほど休養しますｗ
こちらはいただいた参加賞
タオルとおにぎりは嬉しかったけど「メダル」ってなに～～～～！
『新東名マラソン』に参加してきました！
来年の新東名開通を記念して開催された大会です！
初のフルマラソンに参加したレース記録です！
ジョギングを始めたのは去年の夏からなのでビギナーランナーで
走るのは嫌いじゃないけどというレベルかな
始めた理由の一つは東京マラソンにチャレンジしたい！ということ
東京マラソンはずっと応募してるんですが、今までは当選したら練習始めようと安易な考えでw
しかし、体調管理も大切！と思い、また、練習してたら神様からのご褒美で当選するかもとｗ
去年の夏から少しずつジョギングをはじめて
今は毎週3～4回ほどの練習で月に100Km～200Kmほどの距離を走る感じ
仕事の都合もあり、ウイークデーはジムでのトレッドミルが多く、週末はロード
今までのレース経験はハーフが4本、やっと持病の膝を傷めずに走れるようになったところです
ハーフのベストは1時間43分、10Kmは43分 ゴール後の余裕はあるようでない感じｗ
で、やはりここはフルでしょう！と気になるレースに応募しているんですが
最近のマラソンブームでなかなか当選せず
たまたま知り合いの方に教えていただいた『新東名マラソン』に応募したら当選！
ということで前日から静岡に乗り込み大会に参加してきました！
この大会の参加理由は他にも
□高速道路走ることはないかな
□富士山とかの景色も見れるのかな
駿河湾沼津サービスエリアを出て富士川橋をこえてたら折り返してくるコース
なので、景色は単調かもしれないけど楽しめるかなと！
スタート前夜は大雨で開催大丈夫かな？という感じ
でも、天気予報は晴れなので中止はないと思いながら就寝して
翌日５時起きでスタート地点へ
スタート地点へは直接車で行けないので（高速道路だけどｗ）
知り合いの方と乗り合わせて、会場行きのシャトルバス乗り場へ
シャトルバスに乗って会場に着いたのは予定より早く7：20くらい
まだ、会場は人がまばらで、用意したレジャーシートをベンチにしいて
スタートの準備を
いつもは一人なんですが、今回は５名で参加
なのでスタート前に（よれよれ）記念の一枚を
一応、初マラソンなのに目標は無謀にもサブ4
まあ、あくまで目標は高くね！と言いながら狙ってたんですが…
スタート地点は道幅もあるせいかそれほど込み合ってなく
難なくスタートできました！
5Km、10Kmとラップと5Kmごとの通過時間は予定通り
ただ気温が高くて予想外に5Kmから汗が…なんとこの日の最高気温は25.5℃！
給水をこまめにとらなきゃ！と思いつつ5Kmごとにフォームも含めてチェックしようと
こちらは15Km付近、走っていたので富士さんは確認できなかったのですが
まだまだ元気いっぱいでした！カメラポイントでは必ずポージングｗ
これはゴールまで続けました！楽しまなきゃ！
暑さと、前の週に軽いぎっくり腰をしたのでかばって走ったためか
少しふくらはぎに違和感はあるな？という点を除けばすごく気持ちよく走れました！
ただ、当たり前ですが沿道からの声援はないのと微妙なアップダウンがあるのが
予想以上に後から効いたのかも
折り返しも、ほぼ予想タイム通りに！
ただ、ここらへんで暑さもあるのでエイド用にポーチに準備した
パワージェルとスポーツソルトを取りたかったんですが、給水所がない！
水がないときついので、パワージェルはやめてソルトだけ
いやー余計喉が乾いちゃいましたｗ
ここから走れど走れど給水所がない!! 気持ちのせいもあるんですが
あとで、書き込みなど見るとやはりエイドステーションも給水もなかったみたい
ここら辺から少しきついかなと
で、30Km付近で右足のふくらはぎが～～～～～～
はい、最初は痙攣だったんですが、やられちゃいました
で、30Kmの表示板（パイプ椅子に表示があるだけで見逃しそうにｗ）のところにいた係員の方に
救護所を聴いたらかるく「まだ2Kmぐらい先だよ」と
あちゃ～もつかな～と思いつつとりあえずそこまで頑張ろうと
折り返してからは人もまばらになってきたんですが、攣った足をストレッチしてる方がめちゃ多かったですね 歩いている人も出てきたし
救護車の音も何台か聞きました
やっと辿り着いた救護所でテーピングをしてたただいて
再度、走りだすことに！このときは左足のふくらはぎも右太ももも「お～～～」って感じｗ
しかし、富士山が見えて気持ちよかったですね！
まあ、ここだけの話ですが、富士山にお願いしちゃいましたよ
「完走できますように！」「なんとかサブ4ぐらいで走れますように！」ｗ
欲張りすぎました～～～～ｗｗ
そのあとは、歩くまいと思いつつもタイツの上からテーピングしたので
外れると緩んで痛くて走れない→巻き直して走る→ほどけて歩く→
を繰り返して、次の救護施設を目指して！
iPodで音楽を聴きながら走ったんですが、ほんとはテンポのいい曲が
と言われますが自分は好きな曲を聴きたいタイプ
なので「シャッフル」で
前半、快調に飛ばしてた時は「Craig David」とか「Ne-Yo」とか「Justin Timberlake」とかで
音楽も軽快でノリノリだったんですが
この頃の歩くとも走るともつかないときは「ケツメイシ」とか「斉藤和義」とか「秦基博」とか
いや～染みましたね！ ケツメイシは特に！ 最近は聴いていなかったんですが
ほんとオヤジゴコロをくすぐられて応援していただきました！
沿道のボランティアの方にも助けられながらゴールへ
ゴールでは絶対走っていようと、40Kmの表示が見えてからはひょこひょこ歩きで
はい！みなさんの声援のおかげで無事ゴールできました！
意外といい顔してますねｗ（あっ表情ねｗ）
このときは達成感よりも完走できた安ど感でした
で、気が抜けるともう足が動かない
この後は、大変でしたが、テーピングのきっととかリカバリー用の
SKINS A400とかを持参していたので応急処置を
もちろん夕ご飯には祝杯をあげました！
ちょっと振り返りで「目標タイム」と「実走タイム」の違い
やはり、今の実力は30Kmまでなのかと 来年の東京マラソンに向けて準備を始めます！
頑張って「報われる努力」を目指して精進します！
あっ、先生から焦らないようにと釘を刺されたので2～3週間ほど休養しますｗ
こちらはいただいた参加賞
タオルとおにぎりは嬉しかったけど「メダル」ってなに～～～～！