たくさん自分の感情を
感じるようにすると
いかに自分が感情を感じる前に
考える"思考"で動いていたか
わかるようになる。
ホント、とにかく、考えてる😅
考えることは悪い事じゃないけど
思考を優先させると
どうしても
"〜するべき"
"〜しなければ"
"普通は〜"
など、世間一般からズレないように
していて、それを基準に物事を
決めていたんだなと気がついた😊
あとは小さい頃、親から
もらった価値観。
マジで根深い😱
私は長女だと言う理由で
とくに厳しく育てられた・・・
なので誰かの顔色をみて行動するのも
ほんと得意だったし
気を回して機嫌もとれる。
物事の選ぶ基準も
怒られないこと、
褒められることを選ぶようになり
自分が本当にやりたい事なんて
わからないから
目の前にある、それが自分の
やりたい事なんだと
思ってきた。
よく、
"私は誰からも必要とされない"とか
"私なんていなければいい"とか
"私は無価値だ"とか
"私なんて・・・"とか
そう思ってたって聞くけど
私はそれも、思った事がない。
そんなに自分に対して興味も
なかったし、
価値をつけるため着飾る物を見つけ
そばにいる人に尽くす事で
見出していたからだ。
もちろん、無意識に😊
なので、とくに仕事するように
なってからは
嫌だなと思っても
いい人で何でもやってしまうし
だから頼まれるし。
何でも受けるいい人でいることで
存在価値をつくり、さらに
努力家なので頑張れてしまうから
成果や実績を作れてしまう。
それが、さらに自分を苦しめる。
長年、それを繰り返してきた。
そんな事をしても
認めてもらうか
受け止められるかは相手しだいなのに
ただただ、自己犠牲を
くりかえしていた😊