こんにちは
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春の特別企画
家庭教育・発達支援教育アドバイザー、
教育者サポーターのますのえりです
今日は、
【オトナのためのアートセラピーお茶会♪】を開催しました♪
そもそも…
アートセラピーとは、芸術療法とも呼ばれる心理療法の一種なんです。
絵画や造形などの芸術表現を通して、自分の感情や感性をあらわして自分を理解し、心のケアを行います
中でも、絵を描くことによるアートセラピーは、無理なく無意識に自分を表現できるので、自分がどんな人か、何を望んでいるかが、わかりやすく理解できるんです！
絵を描くことで無意識に内心の状況を表現することができ、そうすることによって身軽になって前に進み、願望を実現するしやすくなるんです！
今日のお茶会では、
簡単に自己紹介をしてから、
２つのアートセラピーを実践しました♪
使う道具は画用紙、クーピー、色鉛筆です☆
参加者さまは、
「久しぶりにクーピーを持ったわぁ♡」
「絵を描くのも久しぶり～♪」
なんて、言いながらスタートされていました☆
なかなか日常で、ゆっくり絵を描くことはないですよね(^-^)
私もそうです☆
アートの様子はコチラ↓
お茶を飲みながらゆったり♪
（とはいえ、集中していてなかなかお菓子まではつまめないご様子♡）
会場の様子はコチラは↓
アートセラピーでは、
描いたものや場所、色の濃さや色彩、数…
全てココロと繋がっています☆
お茶会でも、描き上がった自分のアートを見ながら、私が一つ一つ解説していきました♪
今の仕事のことや、お家のこと。
カコや未来のこと、目標などなど…
今の自分をいろいろな角度から見つめることができます♪
中盤からは、参加者さま同士で「◯◯な感じですね♪」などお互いに感じたことをシェアしていらっしゃいました(^-^)
（ゆるりと自然な感じ♡）
そして、
もともとアートがお好きな方々♡
テーマがある中でも自由に描くことを楽しんでいて、なおかつ自分の世界感があってステキだなぁ～と感じました♪
そうなんです！
アートセラピーとは、難しいものでなく親しみやすいものなんです♪
自由なんです♪
ということで…
今日はアートセラピーの入門編のような内容でアートセラピーを体験して頂きました
最後に…
ご感想を頂けましたので、ご紹介致します♪
（偶然にもお二方ともキャリアレディだった方々♪そしてお名前のイニシャルも同じだったんです♪）
【Aちゃん&
ちゃんさま】
ちゃんさま】☆とってもおもしろかったです。
自分をすべて見られたような感じでおもしろかったです。
とてもゆるい感じで楽しかったです
【Aちゃん】
☆楽しかったです。
自分を見直すきっかけになりました
と嬉しいお言葉が頂けました♪
また、
「もっと◯◯だったらいいなぁと思うこと」も書いて頂けて、これからのお茶会に活かしていきたいと思います♪
ご感想＊ご意見を頂き、ありがとうございました
そして、お足元の悪い中、お越し頂きありがとうございました
ぜひ、たまには今日みたいな自分のココロをテーマにして描くことを楽しんで下さいね(^-^)
そして、今日のアートと見比べてみて下さい(^-^)
また、ご家族や身近な方とアートセラピーを楽しんで下さいね♪
今日はステキな時間を過ごして幸せでした♡
ありがとうございます♪
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coara＊sun