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コーチ・アヤコです♪
こちらの記事 と少しかぶるのですが、
自分にたいして
とっても厳しく生きていると
もう、
なにもかもに
ダメ出し！をしてしまうことがあるんです。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
グチを言ってはいけない
マイナス思考ではいけない
言いたいことを言ってはいけない
いい人でいなければならない
子どもを愛さなければならない
人を嫌ってはいけない
断ってはいけない
スキな事をしてはいけない
もう、
どんだけ～～～～！！！
というくらいの禁止を自分に掛けてしまう・・・。
生きてても
ちっとも楽しくない(´・ω・`)
山ほどの
「～～してはいけない」
「こうあるべき！！」の戒律の中で生きていたなら
たまにおいしいものを食べるくらいでは
満たされない(-。－；)
旅行へ行ったくらいでは
その時は楽しくても
帰ってきたらまた同じ・・・。
自分に厳しいルールを課せば課すほど
鍛えられて強くなるのではなく
ココロがしぼんでいく。
＊＊＊
これまで、
グチを言ってはいけない
マイナス思考ではいけない
言いたいことを言ってはいけない
いい人でいなければならない
子どもを愛さなければならない
人を嫌ってはいけない
断ってはいけない
スキな事をしてはいけない
などなど・・・
何もかもに
「してはいけない！」という禁止を掛けてきて
もしも、
それで幸せいっぱいなら、それでOK。
そうではなく
ココロが冷えて
心のエネルギーがしぼんでいく感じがしているなら早めに
グチを言ってもいい
マイナス思考はでもいい
言いたいことを言ってもいい
いい人でいなくてもいい
子どもを愛せなくてもいい
（自分を愛せるようなると自然に愛せるようになりますから(^.^)）
人を嫌ってもいい
断ってもいい
スキな事をしてもいい
など
「それでいい～～～～！！！」と
OKを出してあげてくださいね(^-^)/
＊＊＊
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代表取締役 赤松史子
（コーチ・アヤコ）