こんばんは(*'▽')
メンタルトレーナーコーチ・アヤコです♪
『自分をほめるノート』を書き始めてくださった
ご購入くださったある方から、いただいたお声・・・
「自分をほめだしたら、楽しくて
３つじゃ足らないぞ～～～って感じです
これ、自分が素敵に見えてくる魔法のノートですね」γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
お～～～すごいっ
自分が素敵に見えてくるなんて
サイコーーーーー≧(´▽｀)≦
あなたは、いつもどのくらい自分を肯定してあげていますか？
自分をほめて認め
肯定し続けてあげると
自己肯定感が強化され、
揺るぎのない自信を生み出します。
そして、書くこと、書きとめておくことで
何度も何度も見直すことができ
自分に対する肯定イメージを
脳に何度も書き込むことになり
肯定思考のソフトを脳にインストールしたような状態になるのです。
書くこと、
書き続けるという習慣が
脳の状態を
さらなるプラス思考に成長させていきます。
脳は、その仕組みに基づいたアプローチをすればいくらでも変わるのです(*'▽')
その一つが、
自分をほめるノート
書くだけで自分が素敵に見えてくる～～～(＝⌒▽⌒＝)